Избыточное газообразование в животе. В чём причины недуга и как с ним бороться?

На вздутие живота от избыточного газообразования жалуются многие. Эмоциональный и физический дискомфорт от газообразования испытывают время от времени даже вполне здоровые люди, а не только хронические больные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Сегодня метеоризмом, то есть вздутием живота и недостаточным выведением газов из организма, страдает большинство наших современников. Но стоит отметить, что истинных причин газообразования в кишечнике наукой пока не установлено. И причины эти кроются в сугубо индивидуальных свойствах организма каждого человека.

Хотя надо сказать, что гастроэнтерологи всё же вынуждены называть своим пациентам убедительные причины их недуга, а также давать аргументированные советы по эффективному избавлению от повышенного газообразования.

Какие причины газообразования врачи считают самыми распространёнными, и называют их в первую очередь?

• Главной причиной метеоризма считается заглатывание воздуха в процессе еды или питья - то есть при каждом глотке воздух попадает непосредственно в желудок.

• Также врачи уверены, что быстрое заглатывание больших кусков пищи, пережёванных в недостаточной степени, неизбежно увеличивает объём газового желудочного пузыря.

Какие пациенты, по мнению врачей, входят в группу риска?

Проявления избыточного газообразования в кишечнике гарантированно зарабатывают:

• Любители поговорить во время еды.

• Заядлые курильщики, позволяющие себе покуривать одновременно с приёмом пищи.

• Больные, страдающие хроническими заболеваниями носоглотки, или люди с текущим простудным заболеванием.

• Излишне беспокойные люди в состоянии тревоги также расположены к бессознательному заглатыванию пищи.

Тут будет уместным заметить, что ни в коем случае не следует сдерживать отрыжку. Можно сказать, что отрыжка полезна организму, - она обеспечивает выход части воздуха, попавшего в желудок при еде. А сам газовый желудочный пузырь и наполнен теми газами, которые в атмосфере присутствуют, то есть: кислородом и азотом.

Итак, более половины газа, находящегося в кишечнике, составляет заглатываемый во время еды воздух.

• Нормой считается содержание в кишечнике около 200 мл газа, а в сутки выделение газа у здоровых людей через прямую кишку должно составлять не меньше 600 мл.

• При нарушениях соотношения между образованием газов и их удалением наружу создаются избыточные скопления газовой пены в кишечнике.

Пена в кишечных просветах образуется пенообразователями, которые находятся в кишечнике, то есть: жирами, белками, желчными кислотами и прочими органическими веществами. Таким образом, чем больше нарушены нормы переваривания и всасывания пищи, тем больше образуется газов и газовой пены в кишечнике.

Многие люди, подверженные чрезмерному образованию газов в желудочно-кишечном тракте, обследуются в течение всей жизни. Однако установить точную причину их недуга врачам не удаётся, так как практически любое заболевание кишечника (и не только кишечника) способно привести к повышенному газообразованию.

Избыточное скапливание газов в желудочно-кишечном тракте обычно сопровождается следующими проявлениями:

• Урчанием в животе.

• Болью и вздутием.

• Отрыжкой.

• Запором либо поносом.

• Чувством раннего насыщения во время еды.

• Ощущением переполненности живота.

• Постоянным дискомфортным состоянием.

Метеоризм возникает вне зависимости от возраста и по целому ряду разных причин, например:

• У младенца с первых дней жизни - из-за несовершенной пищеварительной системы.

• У пожилых людей – из-за возрастного удлинения кишки, нарушения функции желёз, атрофии мышц и тому подобного.

Чаще всего факторами избыточного газообразования являются сразу несколько известных механизмов, являющихся следствием определённых причин.

Разберёмся с некоторыми видами метеоризма и его причинами.

1) Метеоризм механический – это следствие механических нарушений, препятствующих функциям кишечника, то есть:

• Стеноз – сужение кишечника.

• Спайки, возникшие после операций.

• Различные опухоли.

2) Метеоризм алиментарный – как следствие употребления продуктов, которые перевариваются, выделяя очень большое количество газов. К таким продуктам в первую очередь относятся:

• Газированные напитки и пиво.

• Чёрный хлеб и квас.

• Горох и фасоль всех видов.

• Капуста и лук всех видов.

• Любое цельное зерно и отруби.

• Молоко и молочные продукты.

• Яблоки, изюм, персики и груши.

• Баранина.

3) Метеоризм дигестивный – то есть относящийся к особенностям пищеварения и являющийся следствием нарушений переваривания пищи из-за нескольких причин:

• Недостатка ферментов.

• Расстройства всасывания.

• Наличия не до конца расщеплённых продуктов.

4) Метеоризм дисбиотический – как следствие нарушения кишечной микрофлоры по причине избытка микрофлоры в тонком кишечнике. Этот избыток приводит:

• К расщеплению продуктов лишь в верхних отделах кишечника с обильным выделением газов.

• К брожению и загниванию продуктов в нижних отделах пищеварительного тракта, что также сопровождается избыточным выделением ароматических газовых соединений.

5) Метеоризм динамический – как результат нарушений двигательной функции кишечника, который не столько отличается большим количеством газа, сколько затруднительным и замедленным его прохождением по кишечнику. Причин для этого вида метеоризма великое множество, например:

• Особенности послеоперационного периода.

• Различные интоксикации.

• Синдром раздражённого кишечника.

• Дисфункция различных отделов кишечника.

• Разнообразные нервные расстройства.

• Нарушение перистальтики по причине эмоциональной перегрузки.

• Аномальное строение или особое положение толстой кишки.

• Перитонит и прочие причины.

6) Метеоризм циркуляторный – является следствием нарушения прохождения газообразований при различных расстройствах кровообращения, как общих, так и местных.

А теперь о лечении синдрома повышенного газообразования - с оговоркой! Потому что метеоризм лечится крайне трудно, и в большинстве случаев жалобы людей, страдающих от этого недуга, связаны с индивидуальной чувствительностью к нормальному количеству газа.

Борьба с метеоризмом начинается с рационального или лечебного питания, организованного с учётом имеющегося заболевания. Но в любом случае - и в первую очередь - желательно избегать употребления таких продуктов, как:

• Углеводы, которые плохо усваиваются.

• Плотные тугоплавкие жиры.

• Продукты, содержащие молоко.

Старинными и надёжными помощниками в борьбе с избыточным газообразованием являются народные средства:

• Мята.

• Тмин.

• Укроп.

• Фенхель.

• Корень солодки.

• Аптечная ромашка.

• Анис.

Также необходимо и важно:

• Активное движение в течение дня.

• Достаточное количество ежедневно выпиваемой воды.

• И всяческое стремление к размеренному образу жизни.

Ну, а специальные лекарства, которые также снижают метеоризм, то есть: различные адсорбенты, ветрогонные средства или пеногасители вам порекомендуют врачи.

Только не переусердствуйте с аптечными средствами, назначенными врачами. Организм слишком быстро к ним привыкает…)
Пишет
Jusha
Jusha
03 сент. 2011
Комментарии
Полина Громова   07 июля 2016 08:34
Спасибо, очень актуальная информация для меня. В связи с работой у меня вечные перекусы на ходу получаются, а потом вот мучаюсь с газами и вздутием живота. Устала уже, но что поделать, приходится терпеть
Кристина Рэй   07 июля 2016 09:51
Полина, а вы попробуйте Редугаз. Это специальные таблетки жевательные, отлично с газообразованием повышенным и вздутием живота борются. На себе испытала:) Таблеточку просто разжевываешь, и через несколько минут про проблему забываешь. Постоянно с собой ношу, очень удобно, ну и действенно, конечно же. На микрофлору тоже, кстати, положительно действует, помогает избежать повторного образования газов. Очень выручает меня с моими постоянными перекусами и перееданиями:)
Анна Хромченко   08 дек. 2017 19:38
Я часто страдала от вздутия живота, пока медикаментозно не пролечилась. Сейчас только диету соблюдаю. Тьфу-тьфу-тьфу, полёт нормальный. Проблема такая деликатная, что никому не пожелаешь, конечно. Всем здоровья!
Алина Юрьевна   11 дек. 2017 19:34
А такие препараты для лечения именно, а не просто спазмы снять, назначаются строго врачом? Или их можно без рецепта в аптеке купить?
Анна Хромченко   12 дек. 2017 10:30
Я принимала Необутин курсом – это спазмолитик с лечебным эффектом, он без рецепта отпускается. Мне врач его, скорее, рекомендовал к приёму. Проблем купить не составило, в первой же аптеке нашла. И, считаю, что эффективно помог.
Анастасия Андреевна   12 дек. 2017 11:23
А спазмолитики можно курсом принимать? Я думала, это для снятия болей и спазмов. Разве нет?
Анна Хромченко   12 дек. 2017 11:44
Необутин спазмолитик, который не только боли снимает, но и от причин этих болей избавляет. Если принимать курсом, то он именно лечит. Причём, во время курса чувствуешь себя комфортно. А если при расстройстве кишечника (всё бывает, можно съесть что-то не то или перенервничать), то допустим разовый приём. В этом случае, он просто дискомфорт убирает.
Кокошина Евгения   13 дек. 2017 21:59
"Девчонки" в одном лице побеседовали меж собой и выяснили, что статья хорошая, а реклама важнее, и отрекламировали какой-то стрёмный препарат.
В то время как в статье написано - не увлекайтесь аптечными препаратами.
Ох, "девчонки", ох, невнимательные.
Анна Хромченко   22 дек. 2017 11:02
А, ну, это, конечно. Раз что-то вылечила, значит сразу рекламщица. А то, что подобные ресурсы созданы для обмена опытом, каким-никаким - это ничего. Камнями-то закидать всегда интересней. Здоровья вам! Чтобы никогда не пришлось искать ответов на форумах.
Кокошина Евгения   22 дек. 2017 20:21
Вы лучше себе здоровья пожелайте, чтобы было время на другие дела, а не на рекламу на сайте вопросов и ответов.
Елена Геннадьевна   24 янв. 2018 23:09
Ну наконец-то информативная статья на актуальную мне тему)) Я люблю продукты которые так сказать пучат. И что бы потом не краснеть я пью Орликс. Плюс этого средства в том что оно не химическое а содержит природные компоненты, уже не помню точно как называется, но хорошо препятствует вздутию живота.
Наталья Сергеевна   18 дней назад
И не говорите! Хорошо, что вообще есть такие форумы, где можно найти хорошее средство! К врачу-то не всегда получается сходить...
Мария Юрьевна   18 дней назад
подруга диету на овощах посоветовала, она на ней 5 кг сбросила! теперь тоже на ней сижу, но с орликсом-он вздутие предотвращает сразу!