Как помочь человеку, находящемуся в состоянии паники?

Спрашивает 13 апр 2016
Как помочь человеку преодолеть приступ сильной тревоги, страха или паники?
Получить новые ответы
Ответы
В таких ситуациях, необходимо быть уверенным в себе (показывать что вы такой). Говорить и действовать четко, быстро, понятно.

То есть, показать свое спокойствие. Это может успокоить и человека.
Можете сказать слова, способные его привести в норму. Они могут быть разными. Малышей лучше обнять, погладить по головке, и сказать несколько хороших и нежных фраз.
Для взрослых слова должны быть другими и действия ваши тоже.
Главное, паникующий должен видеть, что вы уверенный и владеющий ситуацией человек, четко знаете что делать...

Это самая лучшая помощь.
  14 апр 2016 05:56
Как помочь человеку, находящемуся в состоянии паники?

Это смотря по ситуации. Смотря от чего человек впал в состояние паники и какие могут быть последствия для него и окружающих. Иногда можно спокойно и долго беседовать, иногда накричать, а иногда и в челюсть дать. На самом деле, человек в состоянии паники - хуже лютого врага.

На фронте и прифронтовой полосе на впавших в состояние паники очень отрезвляюще действует зрелище расстрела отъявленных паникёров. Но это, конечно, крайняя мера.
  14 апр 2016 15:03
3 совета, как помочь человеку во время паники!!!

1..Лучше закрыть глаза, чтобы приблизиться к состоянию легкой дремоты и сэкономить физические силы;
2.Дышать надо медленно, неглубоко и через нос, что позволит экономить влагу и кислород в организме и кислород в окружающем воздухе;
3.Мысленно 5–6 раз повторяйте фразу: «Я совершенно спокоен (спокойна)», затем — считать до 15-20 и вновь повторять ту же фразу; это снимает внутреннее напряжение, помогает нормализовать пульс, артериальное давление, обеспечивает самодисциплину.

Здоровья
  19 апр 2016 20:50
Как помочь человеку, находящемуся в состоянии паники?

Попробовать заговорить человека, находящегося в панике.
Находясь в панике, человек все свое внимание направляет на проблему, в следствии которой он находится.
Нужно постараться отвлечь, заговорить. Не стоит говорить:"не бойся, успокойся, все будет хорошо" и подобное. Это заезженные слова, которые в большинстве своем не действуют на человека, находящегося в панике.

Можно дать выговориться. Взять за руки и тихим, спокойным голосом начать разговор.
Спокойный тон успокаивает.

Если приступы паники появляются довольно часто, то это повод задуматься. Может быть лучше к специалисту.
  19 апр 2016 22:24
★★★★★★★★★★