Как укрепить иммунитет у детей?

Спрашивает 31 авг 2016
Что может помочь укрепить иммунную систему ребенка?
Получить новые ответы
Фото:
Как укрепить иммунитет у детей?
Ответы
Всегда считалось полезным для детского организма полноценное правильное питание, правильный режим дня, хороший отдых.

Полезен свежий воздух, море, солнце, витамины в виде свежих фруктов, ягод, овощей, полезные бактерии в кисло-молочных продуктах (кефире, простокваше, живом йогурте и т.д.) для микрофлоры кишечника.

Поэтому для укрепления иммунитета важно, чтоб ребенок проводил как можно больше времени (хорошо бы все лето) за городом (хорошо побегать в деревне босиком по земле, траве), а еще лучше на море - дышать морским воздухом, купаться в морской воде, в меру загорать. Полезен так же горный воздух.

Полезны для ребенка сезонные фрукты и ягоды, особенно той полосы, в которой проживает.

Необходимо так же закаливать организм, не перегревать ребенка, т.е. не кутать слишком тепло.

В течение года обязательны ежедневные прогулки, проветривание помещений для занятий и сна, занятия физкультурой или зарядкой, активные игры либо интенсивная ходьба.

И не забывайте про прививки по возрасту.
  31 авг 2016 21:18
В советские времена в детских садах практиковалось закаливание детей с 4-х лет.

Закаливание проводилось в теплое время года, обычно на улице обливанием водой с головы до ног.
Начиналось закаливание с поливания теплой водой, с каждым днем снижая температуру до температуры водопроводной воды.
Далее закаливание продолжалось и в холодное время в теплом помещении.

Закаливание серьезно повышает иммунитет, резко снижается заболеваемость простудными заболеваниями.
Моя теща всю жизнь проработала воспитателем в детском саду. Информация о методике и результативности закаливания от нее.
  01 сен 2016 08:57
Как укрепить иммунитет у детей?

Тут сама постановка вопроса не соответствует существующему положению вещей. Для начала не стоит угнетать иммунитет детей, а потом уж стоит задуматься о его укреплении. Что такое иммунитет? Способность организма сопротивляться болезнетворным бактериям, вирусам и вредным воздействиям окружающей среды. Что бы иммунитет заработал, не надо ему мешать исполнять свои функции. Знаете, что такое прививка? Врач вмешивается в работу механизма иммунитета, то есть вместо того, чтобы дать организму (иммунитету) выполнить свою работу, вводятся готовые антитела. Знаете что такое атрофия и когда она возникает? Когда Вы не пользуетесь мышцами - они слабеют. Когда не пользуетесь мозгами - они тупеют. Надеюсь аналогия понятна.
Это не значит, что прививаться не надо вовсе. Это значит, что не надо верить во всём врачам, которые получают деньги не за то, что Вы здоровы, а за то, что Вас лечат. Если всех вылечат - не будет работы. Чем больше больных - тем больше доход. Это касается и антибиотиков и много, много чего. Medĭci quoque falluntur.

Натуральная еда, чистая вода, свежий воздух, гигиена, физические нагрузки - вот слагаемые крепкого иммунитета.
  01 сен 2016 09:13