Прием каких витаминов помогает скинуть вес?

Спрашивает 15 июня 2013
Какими продуктами питаться при диетах? Какими витаминами должна быть богата пища?
Получить новые ответы
Ответы
Прием каких витаминов помогает скинуть вес?

Я часто назначаю людям, которые тренируются у меня не совсем витамины, но аминокислоту, которая позволяет значительно сбросить вес. Эта аминокислота и препарат называются L-карнитин.

L-карнитин способствует быстрому сжиганию жировой ткани. При сжигании жира высвобождается огромное количество энергии, что повышает работоспособность человека. Препарат абсолютно безопасен. Даже если дозировка приема препарата будет выше в 1000 раз, то никаких побочных результатов это не даст. Более подробно об L-карнитине я рассказывал в этой статье: www sportf ru

Также для похудания я бы посоветовал принимать хром. Хром способствует лучшей утилизации сахара в крови, что так же дает заряд энергии. Прием хрома способствует улучшению настроения, что позволяет человеку не "заедать" свои проблемы, чтобы его повысить. Хром содержится в черном чае, бобовых и семечках.

Хорошо способствует похудению витамин С, который в большом количестве содержится в цитрусовых.
  15 июня 2013 10:36
Прием витаминов при сбрасывании веса.

Человеческому организму, в особенности во время диеты нужны все существующие витамины, но только в разумных пределах. От приема витамин, вес уменьшаться не будет самостоятельно. Витамины нужны при диете, как помощник организму и правильному обмену веществ.
Например витамины группы В, необходимы для работы печени, метаболизма. И во время диеты, эти витамины помогут печени перенести весь стресс, который вы ей приготовили.
Но прежде чем начать принимать витамины без назначения врача, советую здать кровь на анализ и проконсультироваться с врачом, какая именно группа витамин вам необходима.

Витамины могут быть не только друзьями, а и врагами. Куча побочных эффектов возникает именно по причине неразумного употребления витаминов.
  15 июня 2013 13:10