Как побороть свой страх перед самолетом?

Спрашивает 03 июл 2008
Что делать тем, кто очень боится летать, а другого выхода нет? Как победить авиафобию?
Получить новые ответы
Ответы
Очень хорошо, если вы отправляетесь в отпуск с близкими людьми.
В этом случае у вас будут люди, готовые вас поддержать и успокоить.
Кроме того, вы всегда сможете отвлечься от своего страха с помощью разговоров.

Но если вы летите в одиночестве, то не стоит отчаиваться, ведь и в этом случае свой страх можно победить.
Готовить к перелету нужно начать заранее.
Приобретите в магазине игрушек небольшой плюшевый самолетик и повесьте, например, в машине или перед кроватью.
Главное, чтобы он постоянно был у вас на виду и вызывал только положительные эмоции.

Если у вас есть возможность устроить пикник недалеко от аэропорта, то обязательно воспользуйтесь ею. Веселитесь со своими друзьями и наблюдайте за тем, как взлетают и садятся самолеты.

Когда день отлета наступил, то главное чем-нибудь себя отвлечь. Возьмите с собой в самолет какую-нибудь интересную книгу или журнал, который будет легко восприниматься и усваиваться.
Кроме того, с собой можно взять и плеер, только музыка должна звучать незатейливая и позитивная.
Музыка должна поднимать настроение и успокаивать, поэтому подберите ее заранее.
Кроме того, музыка хорошо отвлекает от изменения тональности турбин.

Не стоит забывать и о таком проверенном годами способе, как леденцы.
Лучше если они будут кисленькие.
Леденцы помогут вам избежать заложенности в ушах, кроме того, немного отвлекут от так волнующего вас полета.

  03 июл 2008 23:06
Всё дело в концентрации внимания на этом страхе. Попробуйте обращать внимание на детали, которые Вас окружают - кресла в самолёте, детали салона; людей, которые проходят мимо, садятся рядом с Вами, дальше от Вас...стюардесс; внимательней рассмотерть вид из окна и т.д. Страх значительно уменьшится или совсем пройдёт.
  04 июл 2008 03:29
Самолетному бояке надо как-то себя успокоить. В ход идет любая аргументация. Например, если вы летите российской авиакомпанией, успокаивайте себя тем, что все отечественные самолеты, не в пример заграничным, делались с тройным запасом прочности. Если же вас везет американская Delta или British Airways -- радуйтесь, что летите на новеньком лайнере. Парк российских самолетов крайне изношен.

Или: к чему бояться самолетов, если на земле все гораздо опаснее, чем в воздухе. Надо только вдумчиво представлять себе "земные" опасности. На самом деле надо бояться не самолетов, а машин. По статистике, в прошлом году в России автокатастрофах погибло около 30 тысяч человек, а в авиационных -- 300 человек, то есть в 100 раз больше. У вас замирает сердце, когда по телевизору показывают очередной рухнувший самолет? А дом, в котором взорвался газ? А провалившаяся улица в центре Москвы? А взрывы в метро? И после этого вы спите спокойно? Так что, не теряя присутствия духа, летайте самолетами "Аэрофлота".

Если заснуть и выпить вам не удалось, займитесь чем-нибудь интересным. Возьмите с собой увлекательную электронную игру или детектив. Если вы путешествуете в обществе прекрасной спутницы, попробуйте уединиться с ней в последних рядах салона для курящих. Расслабьтесь и получите удовольствие!

Наконец, если вас пугает преждевременная кончина, не забудьте накануне исповедаться и написать завещание -- во всяком случае, будете уверены, что в случае чего попадете в рай. Или застрахуйте свою жизнь на пару миллионов долларов. Может, вам станет от этого немного легче.

Если же страх ваш так велик или здоровье не позволяет совершать авиационные перелеты, не огорчайтесь! Круиз на комфортабельном теплоходе или автопробег по Европе -- вещь тоже весьма увлекательная.
  04 июл 2008 08:38
самый простой вариант выпить и уснуть на весь полёт...
  04 июл 2008 10:27
Я придумал совершенный способ перелета - есть и чем больше и вкуснее - тем эффект больше! Можно немножко пить алкоголь - предлогаемое вино.
  04 июл 2008 13:19
Мне помогает натуральный препарат НОРМОКСАН. Там есть противотревожный компонент Тианин. 2 капсулы перед взлетом и все ОК.
  18 июл 2008 11:24