Как избавиться от мнительности и тревожности?

Спрашивает 27 мая 2013
Добрый день! Меня беспокоят отношения с родственниками и друзьями. Родственники старше, очень хвастливые и соревнуются с нами по малейшему поводу, раздражаются от моих успехов и пытаются за это меня задеть, переплюнуть - я это очень чувствую. Неприятно когда моя радость вызывает раздражение. Друзья так же принижают мои заслуги - если я скажем еду заграницу - они скажут что там всякая зараза и им туда не хочется, если куплю машину - то скажут что в них не разбираются и не видят смысла покупать дорогое авто и т.д. В любом случае я ориентирована на успех, но если он вызывает отторжение у моих близких, я чувствую что все усилия были напрасны и хожу в депрессии, как бы прекрасна не была моя жизнь. Как мне от этого избавиться?
Получить новые ответы
Ответы
Отвечу только на часть вопроса (это не запрещено правилами сайта, и другим консультантам будет, что делать).

Дистанцируйтесь от тех своих родственников, реакции и поведение которых на Ваши действия и поступки, повергают Вас в подавленное/депрессивное состояние, вызывают неприятные/негативные эмоции. Пожалуй сразу сделать это будет не совсем просто, но со временем получится. Для начала поменьше рассказывайте им о своих достижениях, успехах, покупках, путешествиях, а также о своих планах на будущее. Поменьше обсуждайте с ними любые вопросы, касающиеся Вашей жизни (финансовые вопросы, личные, и пр.) Поверьте, что тем для разговоров на общие темы достаточно много, постепенно это станет нормой, а Вам будет проще и легче общаться с завистливыми родственниками.

К сожалению заявленная Вами проблема достаточно распространена, и очень многим людям приходится сталкиваться помимо своей воли с необходимостью её решения.
  27 мая 2013 22:41
Как избавиться от мнительности и тревожности?

Ваши чувства понятны, но скорее всего это не мнительность, а простое переживание того, что ваши друзья и родные не радуются за вас.
С их стороны это может быть и зависть. Возможно они не могут добиться того, чего добились вы. А зависть штука нехорошая.

На таких людей, которые не поддерживают вас в радости лучше внимания не обращать и держать на расстоянии. Не буду рекомендовать совсем отдалять от себя близких людей, так как может пройти время и они поймут, что делали не так.

Вам же в свою очередь посоветую не обращать на такие вещи, хоть и обидные,внимание. Идите вперед, добивайтесь своих целей. Если есть возможность, то не стоит останавливаться ради того, чтобы ваши друзья и родные начали вас признавать.

Сами себе нервы не трепите, это не стоит ваших переживаний. Живите своей жизнью, а не одобрениями или не одобрениями друзей и родных.
Выше в ответе правильно сказано, не стоит рассказывать о своих достижениях и покупках, чтобы не было еще большей зависти.
Избавиться от таких чувств, как у вас можно, но со временем. Начните с самого простого: как можно меньше уведомлений о своей жизни и достижениях. Тогда реакция будет другая.
  27 мая 2013 23:32
Успешные люди всегда не нравятся тем, кто их уровня достичь не сумел. Вы не первая, кто с тем столкнулся.

Надо научиться разрывать отношения с людьми, которые вызывают у Вас негативные эмоции. При невозможности разорвать отношения совсем, сводить общение до минимума.
Хорошо кто-то сказал: "Если слушать, что о тебе говорят, то так и будешь метаться между пьедесталом и виселицей!" И еще: "Коли плюют в спину, значит Вы впереди!".

Идите и дальше вперед, Вы встретите там людей, которые тоже туда, на тот уровень пришли. Появятся новые друзья.

С родственниками сложней... Поддерживаю совет, данный Софьей Викторовной. Дистанцируйтесь от родственников, меньше будут знать, будет спокойней и им, и Вам. Вы ведь стремитесь к успеху не для того, чтобы им это продемонстрировать?
  28 мая 2013 01:37
плюньте на всех!

Ирина, это нормальная реакция человека, который не может чего то добиться в жизни.
В первую очередь,спросите себя-Вам нужны такие собеседники?
Я называю таких энергетическими вампирами, люди,которые всегда нытики, для которых всегда все плохо, которые хотят,чтобы им все преподнесли на блюдечке с голубой каемкой.
Если они вам нужны, продолжайте свои борьбу с ветряными мельницами и скоро почувствуете, как вас не хватает сил.

Здесь Россия, а не Америка, где все тебя подбадривают,начиная с детского сада, продолжая школой и университетом. Здесь другой менталитет. В то время, как Европа и Америка шли по пути капитализма постепенно, здесь в 19-м веке все еще был феодализм и крепостное право,а оно накладывает отпечаток на менталитет и общественное право.
После революции же стало в некотором роде еще хуже-индивидуальность подавлялась-типа все для государства, все для народа, долой индивидуалистов, кулаков, помещиков и экслуататоров.

Плюс прихватизации СССР,поэтому общественное мнение таково, что люди относятся резко отрицательно к успешным людям(типа тебе что,больше всех надо?).
Это все конечно пройдет, но надо еще лет 20, пока вырастут новые поколения людей.

А Вы Ирина пока занимайтесь своими делами и плюньте на всех.

Да, по поводу своих побед/покупок-никому не говорите, всегда плачьте при всех и все будет ОК.

плюньте на всех и плачьте при всех.
  28 мая 2013 12:11
А может быть все дело в том, что Вам нравится хвастаться и тем самым поддразнивать их?

Дело может быть и в том, что Вы "ориентирована на успех", и эта Ваша установка уже на подсознательном уровне воплощается в Ваши манеры, в том числе разговор, сказывается на Вашем поведении: Вы считаете других "неудачниками", они это понимают и доказывают Вам обратное.

Проанализируйте выше написанное применительно к себе и сделайте правильный вывод. Только так Вы сможете найти ответ на вопрос, который Вы задали.
  28 мая 2013 14:02
Как избавиться от мнительности и тревожности?

Смущает то, что Вашему продвижению к успеху мешают самые близкие люди - родственники и друзья. Ближе людей не найти. Изолироваться от них - значит отказаться от самого дорогого и важного, что есть в жизни. Вряд ли все эти люди желают Вам зла или не хотят, чтобы Ваша карьера и успех состоялись.
Может быть, в Вашем окружении найдется хотя бы один близкий человек, знающий Вас лучше остальных, тот, кому Вы могли бы доверять. Пооткровенничайте с таким человеком. Возможно, есть то, что заставит Вас задуматься над собой, над своим отношением к людям.

Не может такого быть, чтобы весь мир был против Вас.
Ни в коем случае не хочу обидеть Вас, но ощущение враждебности и зависти по отношению к себе, направленные от других людей на постоянной основе - это не есть хорошо. Это может говорить о Вашем индивидуальном восприятии действительности.
  28 мая 2013 15:10