Что надо кушать, чтобы быстрее набрать вес?

Спрашивает 26 марта 2012
Подскажите, какие продукты способствуют быстрому увеличению веса?
Получить новые ответы
Ответы
Мясо (не птичье), сало, макароны.

Картофель, сметана.

И малоподвижный образ жизни. Но помните о здоровье!
  26 марта 2012 15:32
Для того чтобы набрать вес нужно придерживаться определенной диеты.

Например,завтрак: 250 мл. жирного йогурта смешать со сладкими кукурузными хлопьями + чай или кофе с бутербродами (белый хлеб,сыр,сливочное масло). Обед: свинина замеченная с сыром и соусом + овощной салат. Ужин: творожная запеканка с изюмом и сметаной. В течение дня перекусывайте орехами и сухофруктами.

Но помните, что даже, если вы хотите поправиться, на ночь наедаться не стоит. Кушайте не позже чем за 2 часа до сна.
  26 марта 2012 16:09
Комментарии
  26 марта 2012 19:59
Спасибо, Анна!
Что надо есть, чтоб поправиться?

Чтобы успешно набирать вес, необходимо употреблять в пищу высококалорийные продукты – сдобную выпечку, прочие мучные продукты, жирное молоко, сладости. В прессе упоминалось ,что американские актеры, которым для роли надо срочно набрать вес, сидят на специальной диете – на ночь едят мороженое. Это высококалорийный продукт и к тому же очень вкусный. И если для похудения не рекомендуют есть на ночь, то в данном случае следует поступать с точностью до наоборот- есть на ночь!

Лучше все же начинать постепенно,не особо налегать, а то можно нарушить обмен веществ.
  26 марта 2012 16:12
нужно есть побольше мучного сладкого перед сном. так же употреблять молочные продукты повышенной жирности

нужно есть побольше мучного сладкого перед сном. так же употреблять молочные продукты повышенной жирности

нужно есть побольше мучного сладкого перед сном. так же употреблять молочные продукты повышенной жирности
  27 марта 2012 19:27
как можно быстрее набрать вес

Побольше кушайте мучного,а так же большое колличество каллорий содержится в пиве.Большое колличество белковых соединений содержится в куринном яйце-это способствует наращиванию мышечной массы.

Кушайте и пейте на здоровье.
  28 марта 2012 05:09