Как похудеть, не голодая?

Спрашивает 28 апр 2008
10 способов обмануть аппетит...
Получить новые ответы
Ответы
Не получится,нужно расходовать больше калорий,чем потребляешь.
У меня та же проблема,села на жесткую диету,помогает,но знаю-до поры-до времени!
А потом опять!
Спорт,спорт,Спорт!!!
Бег-это тяжело,знаю,хотя бы простенькие упражнения дома для начала:)
Только взять бы себя в руки!Как же это тяжело!
Удачи Вам и мне!Возмемся за себя и все будет хорошо.Аминь.
  29 апр 2008 01:22
Можно похудеть не голодая. Есть такая диета - кремлевская. Все наверное слышали. Так вот думаю, что она вам подойдет. Принцип ее заключается в том, что исключаются углеводы (на первых порах конечно, так как углеводы штука полезная). Короче не едите макароны, крупы, картошку, хлеб, сахар, булки всякие, сладости. Можно есть яйца, сыр, мясо жареное, пареное, вареное, рыбу. Все в любых количествах. Овощи кстати тоже нужно слегка ограничивать. Поподробнее, наберите в поисковиках "кремлеевская диета"
  29 апр 2008 02:46
все верно уменьшите углеводы и желательно вставать из-за стола слегка не доев!!! надо помнить о том что вам надо меньше есть!!!
  29 апр 2008 07:15
Думаю, что единственно верный способ похудения - раздельное питание, причем можете не ограничивать себя в еде. На себе испытал, правда, лишним весом никогда не страдал. В моем случае идет быстрый сброс веса - это для меня как бы побочный эффект раздельного питания, т.е. происходит нежелательное для меня похудение. При таком питании пища быстро переваривается и жир не успевает откладываться в организме. Что такое раздельное питание - долго рассказывать, найдите соответствующую литературу и почитайте (знаменитые 5 тайских ритуалов включают в сеюя раздельное питание). В свое время знаменитый певец Демис Руссос решил похудеть при помощи такого питания и вскоре стал очень даже стройным мужчиной.
  29 апр 2008 07:16
Можно употреблять яблочный уксус, многим помогает. Только помните про противопоказания!!! Подробности здесь http://www.moscow-faq.ru/all_q...
  23 ноя 2008 13:54
Похудеть, не голодая, можно при помощи обыкновенной воды – причём вес вы будете сбрасывать стабильно и без возвращения обратно. Давно установлено, что используя этот метод, вы будете сбрасывать по 1 кг в день! Просто нужно запастись терпением!
Этот способ надёжный только в том случае, если вы не будете забывать про эту процедуру на протяжении хотя бы нескольких месяцев!
Итак, утром натощак выпить медленными глотками стакан чистой воды комнатной температуры – это не отвлечёт вас от сборов на работу, просто пейте понемногу, если трудно выпить сразу всю воду. Внимание! Только чистая или просто – обычная кипячёная вода, НО не минеральная!
Повторите то же самое перед сном – один стакан воды! Ничего потом не есть! Эта вода приведёт в порядок ваш кишечник и даст ему отдохнуть до утра. Желаю вам успехов, Софья Викторовна!
  17 апр 2009 17:48
пейте воды 3 литра каждый день.Разбейте эти литры на стаканы и по глоточку выпивайте.Привыкаете быстро и худеете.Очищаете организм и становитесь здоровее.
  17 апр 2009 20:13