Чем полезна яблочная кожура?

Спрашивает 31 авг 2019
В новостях я прочитала, что при помощи яблочной кожуры можно здорово похудеть, потому что в ней присутствует урсоловая кислота.

Чем ещё полезна кожура яблок?
Получить новые ответы
Ответы
Чем полезна яблочная кожура?

Яблоки считаются здоровым гипоаллергенным дополнением к рациону питания детей и взрослых.
Содержится в яблоках в большом количестве витамин С и А, клетчатка, пектины, микроэлементы.
Яблочная кожура впитывает химические вещества при обработке от вредителей пестицидами, фунгицидами, обработка воском, что
является минусами от неизвестного производителя.
Многие стараются очистить яблоко. Но садовые яблоки лучше всего употреблять с кожурой, предварительно можно измельчить.
В тоже время в самой кожуре содержится уросоловая кислота, способствует наращиванию мышечной массы и сжигает лишние жиры.
Присутствует рутин и квертецин, как антиоксиданты, дают профилактику онкологии, выводят токсины их организма.
Яблочная кожура источник антиоксиданта тритерпеноида, незаменимый в борьбе с раковыми клетками толстого кишечника, молочной железы, печени.
Также помогает выработке белка маспин, подавляющего рост атипичных клеток.
Рекомендуют яблочную кожуру с проблемами пищеварения, регулирует стул при запорах за счёт высокого содержания клетчатки, при диабете, снижает холестерин, польза для сосудов, повышает иммунитет в целом.
Низкое содержание калорий.

Яблочная кожура замедляет естественный процесс старения организма.
  17 сен 2019 22:31
★★★★★★★★★★