Помело относится к цитрусовым фруктам, поэтому также как и они содержит большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), витамин А, эфирные масла, антиоксиданты.
Помело нормализует артериальное давление, очищает сосуды и препятствует образованию опухолей. Даже существуют диеты с помело, оно активно борется с лишним весом. Недуги можно вылечить только при регулярном употреблении помело.
Помело богат жизненно важными витаминами B2, С, Р, каротином (провитамин А), калием, кальцием, эфирными маслами, органическими кислотами, клетчаткой (хотя клетчатки больше чем в грейпфруте).
Помело и грейпы выводят из организма лишнюю жидкость, активируют (хотя не так активно) процесс сжигания жиров, способствуют очищению организма от шлаков.
Помело содержит большое количество витаминов А, B, С, калий, эфирные масла и особые противораковые вещества. Витамины задают организму тонус, полезен для сердечников, эфирные масла помело укрепляют иммунитет, помело также способно нормализовать артериальное давление. Есть мнение, что помело предотвращает появление раковых клеток. Этот фрукт содержит большое количество витамина C, поэтому может использоваться для профилактики простудных заболеваний.