Можно ли поправится от тыквенных семечек?

Поправиться можно от много, если употреблять в большом количестве. И тыквенные семечки не исключение.

Тыквенные семечки, как и сама тыква довольно калорийный продукт.

Калорийность ста граммов тыквенных семечек составляет от 420 - 530 ккал. Но при такой калорийности эти семечки очень полезны. Семечки богаты цинком и множеством других витаминов и микроэлементов.

Если в день съедать 40 - 50 граммов тыквенных семечек, то вреда не будет, а наоборот, только польза.

Но превышать норму не стоит. Поправиться можно, но от более большего количества. Главное, нужно во всем знать норму.

Можно поправиться от любых семечек, если метаболизм предрасположен. И не редки случаи, когда от семечек набирают лишние килограммы. Ошибочно утверждение, что от витамина Е поправляются, впрочем, как и ошибочно, что поправляются от жира, ...