Можно ли сьедать в день 100 грамм горького шоколада?

Спрашивает 10 янв 2013
Правда ли, что это полезно? Если да, то какая именно польза? И не вызовит ли такое лакомство прибавку в весе?
Получить новые ответы
Ответы
Можно ли съедать в день 100 грамм горького шоколада?

Каждый день по сто грамм шоколада, хоть и черного это многовато. Недавно я читал, что для снижения веса диетологи советуют сьедать всего один или два кубика черного шоколада, вернее не сьедать, а рассасывать его для того что бы ушло чувство голода. Думаю, что если Вы предрасположены к полноте и будете сьедать по плитке черного шоколада в день, то это пагубно отразится на Вашем здоровье.

А о пользе черного шоколада Вы можете прочитать перейдя по этим ссылкам:
foodculture ru
tvoyaizuminka ru

Сладости полезны в меру и эта мера у каждого своя, но ежедневно по плитке - это много в любом случае.
  10 янв 2013 20:46
Можно. Это правда полезно - повышается настроение. Это лакомство не вызовет прибавки в весе, если вы скорректируете свой рацион.

То есть, 100 грамм шоколада, это, примерно, 550 Кк. Если в данный момент ваш вес стабилен, не увеличивается и не уменьшается. И вы собираетесь съедать каждый день 100 грамм шоколада, следовательно, нужно отказаться от каких-то других продуктов, чтобы осыободить в своём рационе место для 550 Кк.

Например, 550 Кк содержится в 333,(3) граммах макарон (готовых к употреблению).
  12 янв 2013 14:47