Какие соки можно рекомендовать пить в жару?

Спрашивает 05 апр 2008
Какие соки лучше подходят для утоления жажды?
Получить новые ответы
Ответы
Натуральные соки и нектары, конечно, можно и нужно пить. С целью борьбы с жаждой выбирайте соки жидкие, без мякоти. Еще лучше разбавлять их водой. Но, повторю, натуральные! Будьте разборчивы – соки, восстановленные из сухого концентрата, почти такие же бесполезные, как и газировка.
Более подробно в статье http://www.moscow-faq.ru/artic...
  05 апр 2008 13:40
В жару нам больше всего хочется холодненького, будь то сок, газировка или просто вода. Однако, есть мнение, что в жару, как это ни странно, надо пить что-то горячее, например, горячий чай, ну или по крайней мере теплый. Эффект будет дольше, холодненькое же приносит кратковременное облегчение
  05 апр 2008 15:49
В жару лучше пить не соки, а воду, и лучше не газированную, а ещё лучше утолить жажду в жару зелёным чаем. Но ...если вы очень любите соки и вам хочется именно сока,и вам плевать на всё вышеназванное, и на то, что после сладкого сока ещё больше захочется пить, то... пейте соки на здоровье, но выбирайте не сладкие, а кисленькие ягодные морсы.
  05 апр 2008 16:43
Чай вот что пить надо! Это лучшее средство для утоления жажды — его требуется в три раза меньше, чем воды. И не имеет значения, холодный он, горячий или чуть теплый. В пользу зеленого чая говорит высокое содержание витамина Р, который положительно воздействует на сосуды. Этот волшебный эликсир легче пьется и не оставляет желтизны на зубах, ну а черный чай за счет кофеина лучше тонизирует. В одном стакане как того, так и другого — 12–15 мг флавоноидов, являющихся отличным средством профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в зеленом — простые флавоноиды, а в черном — комплексные. Нетрудно догадаться, что первые усваиваются быстрее.
Секрет. Горячий зеленый чай способен защитить кожу от ультрафиолетовых лучей: 4 чашки напитка в день — и результат налицо! Не рекомендуется. Пить более 8 чашек в день.
  06 апр 2008 04:40
Что пить в жару.

Полезно вместо соков пить компот или домашний лимонад.
Лимонад можно приготовить не только из лимонов, но и апельсинов, мандаринов. Несколько апельсинов или мандаринов, разрезать пополам, выдавить сок, добавить немного цедры, развести четырьмя стаканами кипяченой воды, добавить сахар, хорошо размешать, оставить в холодном месте.
Перед подачей, в каждый бокал можно положить ломтик апельсина или мандарина.
Можно взять два стакана фруктового сиропа, добавить стакан лимонного сока, влить шесть стаканов кипяченой воды, размешать и охладить.

В жару полезно пить компот или лимонад.
  09 ноя 2019 09:53
Никакие соки не утоляют жажду, чем больше их пьешь, тем больше пить хочется.

Не помогут утолить жажду и всевозможные морсы, квасы, фанты, колы и прочие газировки.
Эффект от них, как и от соков - через короткое время, снова хочется пить.

Не утоляют жажду и чаи (и зеленый и черный и белый и красный), потому что чай, это мочегонный напиток.
В жару выгонять из и так обезвоженного организма воду чаем, - опасно!

Единственная жидкость, способная эффективно утолить жажду, и восстановить до нормы водно-солевой баланс организма, это простая вода.

Но и тут имеются свои нюансы.
Быстрее и эффективнее восстанавливает водно-солевой баланс, и утоляет жажду - слегка подсоленная вода.
Лучше в жару пить воду горячую.

Фанаты зеленого чая, с удивлением обнаруживают, что чашка кипятка с щепоткой соли и корочкой лимона (для аромата) и жажду утоляет, и вкус/запах имеет вполне изысканный (не хуже зеленого чая).

Привычка - вторая натура. Приучайте себя и своих детей пить воду, и избавитесь от массы проблем со здоровьем.
  10 ноя 2019 19:00