Какими видами спорта можно заняться после 35 лет?

Спрашивает 17 июл 2013
Какие виды спорта наиболее полезны после 35 лет?
Получить новые ответы
Ответы
Начинать заниматься активным видом спорт после 35 лет, если до этого вы ничем не занимались, врачи не советуют.

поэтому вам рекомендуются спортивная ходьба, легкий бег и элементарная гимнастика. можно пойти в тренажерный зал и заниматься там, ни в коем случае не налегая на силовые упражнения.

упражнения для вас должны быть только укрепляющими
  17 июл 2013 10:32
Верховая езда, плавание отлично стимулируют организм.

Шахматы и шашки позволяют поддерживать интеллект.

Пулевая стрельба развивает глазомер. Велосипед, лыжи, коньки тоже полезны, да еще приятное времяпрепровождение. Но все должно быть без чрезмерных усилий.
  17 июл 2013 11:48
Какими видами спорта можно заняться после 35 лет?

Если нет противопоказаний врачей, а есть силы и желание, то людям старше 35 лет можно заняться следующими видами спорта :спортивная ходьба, плавание, настольный теннис, волейбол,бадминтон.Эти виды спорта не несут слишком тяжелой физической нагрузки,но в тоже время достаточно подвижны и активны.Я имею ввиду,если заниматься ими в свое удовольствие,без фанатизма.Рассмотрите также варианты занятий большим теннисом (на корте),игры в баскетбол.

Спорт на благо здоровья!
  17 июл 2013 14:31
★★★★★★★★★★
Какими видами спорта можно заняться после 35 лет?

Очень полезен легкий бег на свежем воздухе в любое время года. Дистанция должна быть достаточно большой, не менее 5 км, но наращивать ее надо постепенно. Для ориентира - 8 км за 50 минут. Основное достоинство этого вида "сорта" - резкое усиление иммунитета, человек перестает болеть такими инфекционными заболеваниями, как грипп, и другими ОРВИ. Успокаивается нервная система, нормализуется сон, постепенно (за 1 год) удаляются лишние жировые отложения и т.д.

Очень полезен легкий бег на свежем воздухе в любое время года.
Какими видами спорта можно заняться после 35 лет?

В 35 лет мужчина может заниматься практический любым видом спорта.
Многие в таком возрасте занимаются в спортивном зале(качалке), бассейне или просто бегом. Кроме этого есть еще лыжи, и другие более подвижные виды спорта (футбол, баскетбол и т.д.).

Вообщем заниматься можно чем угодно, главное чтобы было желание.
  22 июл 2013 18:10