Как можно за месяц сесть на шпагат?

Спрашивает 15 апр. 2007
как можно за месяц сесть на шпагат
Получить новые ответы
Ответ
Можно, просто нужно очень много времени в день заниматься и не стараться получить результат за неделю, самое главное напрягать мышцы постепенно:
см вот эту статью:
ссылка

Возможно будет полезна информация здесь:
ссылка
Источник: http://vedenin.ru
Автор
Архив сайта
Архив сайта
28 мая 2008 08:49
Другие ответы
у меня друг на тхеквандо ходит, там хорошо напрягают, за месяц уже садится полностью
10 апр. 2011 15:03   Олегатор