Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно за месяц сесть на шпагат?

Спрашивает Архив сайта   15 апр. 2007
как можно за месяц сесть на шпагат
Ответ
я уже 3 недели каждый день пытаюсь сесть на шпагат, но мне всё равно до него ещё далеко (сантиметров 20). мне 12 лет, я занимаюсь 2 года лыжами, до этого шпагат не пробова, но мне "занятия" даются легко. думаю мне осталось где-то месяц, полтора. я обязательно исполню мечту!!!!!!!!!!!
27 авг. 2008 18:50

Другие ответы
1
нужно растягивать мышцы специальными упражнениями.
Но если Вам больше 50 лет-Вы не сядете на шпагат.
Отложения солей не дадут!
12 янв. 2008 15:22
2
Каждый день надо делать упражнения. но перед этим, надо не забыть разогреть все мыжцы, а то может быть и растяжение. Самое лучшее заниматься этим в зале.
07 февр. 2008 19:21
3
За месяц не реально сесть. Ну если будет тебя кто-то расстягивать по 3 часа в день то может за 2 и сядешь.
26 марта 2008 22:37
← Показать все ответы
Комментарии
  • 16 янв. 2011 17:41

    Таня,я занимаюсь танцами где-то месяц,мне тоже двенадцать лет,и у нас растяжка 1 раз в неделю.мы там садимся на шпагат,но перед этим мы хорошо растягиваемся,так вот-я была на растяжке четыре раза и уже села на шпагат..а насчёт того что Вам ещё 20 см до пола-я измеряла и получилась что вы даже не пытались просесть до пола...пытайтесь ,Удачи Вам!..