Как можно за месяц сесть на шпагат?

Спрашивает 15 апр. 2007
как можно за месяц сесть на шпагат
Получить новые ответы
Ответ
За месяц сесть на шпагат можно, на моём опыте есть такой случай когда человек сел на шпагат в первый же день, правда у него потом дня четыре ноги болели при ходьбе, но он как ни странно ходил. Можно поступить падобным образом, но лучше всего каждый день проводить растяжку, и главное боль должна быть хоть и не сильной, но ощутимой. Тогда при целеустремлённости и терпений можно будет сесть на шпагат даже быстрее чем вы думаете.
Автор
Платон Андреевич
11 июня 2009 22:02
Обладаю личным опытом
Другие ответы
у меня друг на тхеквандо ходит, там хорошо напрягают, за месяц уже садится полностью
10 апр. 2011 15:03   Олегатор