Как можно за месяц сесть на шпагат?

Спрашивает 15 апр. 2007
как можно за месяц сесть на шпагат
Получить новые ответы
Ответ
За месяц на шпагат проблематично без травм растянуться даже 7-летнему ребенку. Ставить себе столь нереальные задачи не стоит.
При выполнении упражнений на растяжку обязательно надевать согревающие мышцы чулки. Предварительно можно принять согревающую ванну.
Несколько облегчить процесс растяжки поможет диета. Надо по максимуму ограничить потребление соли и ввести в питание большое потребление риса, который, как известно, "вытягивает" соли.
Автор
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
05 нояб. 2009 11:22
Обладаю личным опытом
Другие ответы
у меня друг на тхеквандо ходит, там хорошо напрягают, за месяц уже садится полностью
10 апр. 2011 15:03   Олегатор