Как можно за месяц сесть на шпагат?

Спрашивает 15 апр. 2007
как можно за месяц сесть на шпагат
Получить новые ответы
Ответ
Сесть на шпагат можно всегда и в любом возрасте, просто в детстве у нас гибкое тело и мышц нет и можно даже в 70 лет сесть, если ты не леньтяй будешь каждый день тянуться по 1 часу хотяб, но перед этим же надо ещё и хорошо разогреться! вот ссылка ссылка там видео на гибкость всего тела и как сесть на шпагат, если вы будите каждый день упорно растягиваться, то у вас получиться. Удачи вам!
Источник: Из своего опыта!
Автор
Евгений Игоревич
10 февр. 2010 10:44
Обладаю личным опытом
Другие ответы
у меня друг на тхеквандо ходит, там хорошо напрягают, за месяц уже садится полностью
10 апр. 2011 15:03   Олегатор