Как можно за месяц сесть на шпагат?

Спрашивает
как можно за месяц сесть на шпагат
Получить новые ответы
Ответ
У меня была такая же ситуация. Я поставила себе цель сесть на шпагат за месяц.
Ну что я хочу сказать...у меня получилось. При том, что я села на шпагат в 17 лет. Правда села я на продольный шпагат, и почти на поперечный.
Конечно намного легче сесть на продольный, на поперечный сложнее. Я хочу рассказать тебе маленький секрет, которым я пользовалась сама для того, чтобы быстрей сесть на шпагат. Перед разминкой, прими очень тёпную ванну, и сразу начинай садиться на шпагат. После горячей ванны мышцы расслаблены и садиться будет легче. Ну и конечно же ежедневные растяжки.
Удачи! У тебя всё получится!
Автор
Екатерина Александровна
Комментарии
Галина Владимировна   27 апр. 2010 01:15
Горячие ванны советовали в ответе № 12. Растяжки - почти во всех. А больше в вашем ответе ничего нет.