Что это за орехи - пекан?

Спрашивает 01 мая 2012
Увидела в кафе булочки с орехами пекан. Что это за орехи-то такие? Чем они полезны?
Получить новые ответы
Ответ
Орех пекан у нас считается экзотическим орехом.

В основном он очень популярен в Северной Америке,так как этот орех составляет неотъемлимую часть питания.
Такие орехи чем-то напоминают грецкие(по форме и строению).

Орехи пекан калорийнее,чем грецкие орехи.В орехах высокое содержание витаминов группы:А,Е и В(в основном фолиевая кислота).Также они богаты кальцием,магнием,калием,цинком и фосфором.

Орехи помогут справится с лишним весом,если кушать их понемногу и часто,и заменяя ими калорийные и жирные блюда.Пекан снижают уровень холестерина в крови.

Вот такие орехи пекан.Очень полезные,но не менее калорийные.
Автор
Атлантида
Атлантида
01 мая 2012 15:16