Как бороться с жарой в метро и на улице?

Спрашивает
Как бороться с жарой в Метро и на улице?
Очень жарко. Холодный душ и вода не помогают.
Может быть есть какий-нибудь препараты?
Получить новые ответы
Ответ
Вряд ли есть препараты от жары, пока не встречала, хотя приходилось переносить жару не только в московских, но и в более тропических широтах. А теперь советы, как выжить в жару. На улицу нужно выходить в лёгкой и очень (очень!) удобной одежде и обуви из натуральных материалов. Готовясь к жаркому сезону, не пожалейте денег на качественную обувь и ожежду, чтобы потом не прищлось мучаться. Дальше. Необходимо снизить привычные дозы кофе, сигарет, пива (или другого алкоголя), и увеличить количество выпиваемой в день чистой воды, можно с лимоном, или с огурцом. На улицу берите с собой небольшую бутылку воды (500 мл), предварительно замороженную в морозильной камере (лёд будет у Вас в дороге, и в любой момент Вы сможете смочить руки, лицо, шею, ступни ног и т.п. Кстати, не стесняйтесь этого делать ни к какой обстановке!). Если останавливаетсь на улице по какой-либо причине, то делайте это в тени (по-возможности). В метро обязательно обмахивайтесь газетой. В сумке держите валидол и нитроглицерин (на всякий случай). Домой купите кондиционер. В самые жаркие моменты, в самые тяжёлые, помните, что жара - не навсегда. Да, забыла про головной убор и тёмные очки - это обязательно. И, старайтесь не носить тяжести, избегайте физических нагрузок!
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
Обладаю личным опытом