Как надолго сохранить красивую фигуру.?

Спрашивает
Как быть, если любимые юбки трещат по швам, а брюки угрожающе натягиваются на бёдрах? Диеты не предлагать!
Получить новые ответы
Ответ
Самый лучший способ подтянуть мышцы на талии и бедрах - это плавание и обруч. Посещение бассейна 2-3 раза в неделю гарантирует уменьшение объемов (причем вес может и не уходить)за 2-3 недели на 2 см. Проверено на себе. Ну и самый эффективный способ не поправляться это не есть после 17-00. Сначала трудно, потом привыкаешь. Попробуйте, должно помочь.
Автор
Sunbeamie
Sunbeamie