Как надолго сохранить красивую фигуру.?

Спрашивает 21 июня 2010
Как быть, если любимые юбки трещат по швам, а брюки угрожающе натягиваются на бёдрах? Диеты не предлагать!
Получить новые ответы
Ответ
Самый лучший способ подтянуть мышцы на талии и бедрах - это плавание и обруч. Посещение бассейна 2-3 раза в неделю гарантирует уменьшение объемов (причем вес может и не уходить)за 2-3 недели на 2 см. Проверено на себе. Ну и самый эффективный способ не поправляться это не есть после 17-00. Сначала трудно, потом привыкаешь. Попробуйте, должно помочь.
Автор
Sunbeamie
Sunbeamie
14 авг. 2010 22:49
Другие ответы
А диеты и не нужны, нужно просто "меньше жрать"!!! Слегка ограничивать себя в еде, но есть что хочется и когда хочется. Т.е. не надо растягивать желудок. И думаю нужно заметить от чего именно Вы "ростете", например, я от сладкого и печеного, в этом и ограничиваю себя, но не отказываюсь никогда;)))
13 авг. 2010 11:48   Марина
-
Комментариев: 1 
Хорошая, красивая фигура - результат образа жизни. Без всяких диет, просто пересмотрите принципы своего питания, принципы труда и отдыха, наконец, отношения к миру. И будет у Вас и фигура, и много чего ещё хорошего на долгие годы.
21 июня 2010 18:32   Софья Викторовна