Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как накачать большие мышцы без ущерба здоровью?

Спрашивает Вадим   19 апр. 2008
как накачать большие мышцы без ущерба здоровью?
Ответ
итак,чтобы быстро накачать мышцы,вы должны усердно заниматься,много есть и много отдыхать.есть разные методики как накачать грудные мышцы,руки,ноги,спину.но вы должны знать методики этих упражнений,какие именно группы мышц работают.поэтому нужен персональный тренер,который вам поможет.можно конечно пить и стероиды,но учтите,что у вас не будет потенции,а если и будет,то сперма будет не рабочая
19 апр. 2008 02:06

Другие ответы
1
Накачать большие мышцы - это серьезный спорт, которому надо отдать всего себя. Серьезные занятия спортом могут привести к проблемам со здоровьем. Полезно заниматься не спортом, а физкультурой. Профессиональные спортсмены - очень больные люди. Это ... Еще
07 февр. 2011 22:43
2
Ученые обнаружили, что для укрепления мышц человеку совершенно не обязательно заниматься спортом. Можно просто вообразить, что делаешь зарядку. Известно, что мышцы сокращаются в ответ на импульсы так называемых двигательных нейронов. А их движение ... Еще
19 апр. 2008 10:23
3
1.Что бы не принести вред организму,нужно заниматься рационально с нагрузкой и давать место отдыху. Не стоит переусердсвовать.. Перегрузка наносит вред организму,особенно не подготовленному (не тренерованному ). -Важным моментом является правельное питание! можно ходить годами и не достичь ... Еще
19 апр. 2008 20:42
← Показать все ответы
Комментарии
  • 19 апр. 2008 09:32

    Ещё если заниматься со своводными отягощениями больших масс, например тяжёлые гири и штанга, то это очень вредно действует на позвоночник, позвоночник сдавливается и прокладки между позвонками сжимаются, потом могут быть большие проблемы... Лучше качаться эспандерами, много отжиматься и подтягиваться и т. д., результат может не такой большой как со штангой, но для здоровья полезнее.