Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бросить курить?

Спрашивает QOCAYEV ANAR   02 мая 2008
Курю с 1994 года имею не маленький стаж. В последнее время вооше переборшил выкуриваю по две три пачки в день. Чувствую что так продолжаться уже не может. По утрам встаю с кашлем и обильной мокротой. Как бросить курить? Кто знает наиболее действенное средство?
Ответ
Читатель,я знаю что вы хотите бросить курить но не можете.Я не буду давать вам супер новое лекарство от этого,
или 100% гарантию что вы бросите.Я просто буду давать вам направление с которым вы возможно и бросите.
И так,для начало осмыслите хочите ли вы сами бросить курит.Подумали?Продолжаем-
есть 2 варианта бросающих-1вариант-Те кто всей душой ненавидят сигареты и пытаются бросить курить.
2Вариант-Те кто хотят курить и не бросать,но увы,всёже понимают что это вредно или здоровье уже не позваляет и хотят изгнать вредную привычку.
Подумайте не спеша и внимательно,эта книга никуда не денется.Подумали с кокого вы варианта?Продолжаем!
Лично я первое время был за 2 вариант,но вскоре мне всю это дельце начало надайдать,и изрядно!Но курить то всю равно хочиться!
Всё зависит от вашей силы воли и не более того!Те лекарства что вы пьёте или читаете на сайтах,это всеголишь один из способов самовнушения!
Привиду пример!Вот вы купили новые таблетки с красивой упаковкой и белыми таблеточками внутри,выпили вы значит эту таблеточку и весь день думаете,вот как хорошо!Курить не хочется!
А веть это было вовсе и не лекарство господа!Это был обычный за капсультированный мел!И вы себе и инструкция вам внушили что вы перестанете хотеть курить!И вы внушили себе это!
Мозг человека удивительная штука,ему внушили а он и не хочет вещевства никотин!
Но как только вы раскусите что это внушение вам опять захочется курить!Уж извиняйте!Но правда есть правда,какой бы горькой она небыла!
Часть 2
Вы спросите,да какже всётаки бросить курить?
А вот полноценного метода с которого вы на все 100% бросите нет.
Лично я уже как 2 с лишним года бросил курить,и сново не хочется.Вспоминается всю это как страшный сон.
Всё началось с 13 лет,когда мне в первые предложили покурить в санотории,а из-за того что была последняя ночь там я на радостях и попробовал!сНАЧАЛО КУРИЛ НЕ В ЗАТЯГ,НО ТОВАРИЩИ ЗАПУГАЛИ ТЕМ ЧТО ГУБА ОТВИСНЕТ И НУЖНО БУДЕТ ДЕЛАТЬ НА НЕЁ ОПИРАЦИЮ.
и ВОТ ТОГДА НОЧЬЮ МЕНЯ УЧИЛИ КУРИТЬ В ЗАТЯГ.и ОТ 2УХ-3ЁХ ЗАТЯГОВ У МЕНЯ ТАК ЗАКРУЖИЛАСЬ ГОЛОВА ЧТО МНЕ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ!и Я ХОТЕЛ ЕЩЁ И ЕЩЁ!нО СО ВРЕМЕНЕМ меня не посещало данное головокружение,и из кайфа
всю переросло во вредную привычку!Так-то!Но через лет 5-6 меня начало тошнить немножко и кидать в жар.И вот тогда я и понял что это предел!

Советы как я бросал,наверно самая важная часть для вас друзья!
1-старайтесь сокращать своё количество выкуриваний сигарет!Я с 12 в день перешёл на 2-3 гдето за неделю с лишним.
2-Когда вам хочется курить после сокращение сигарет,посторайтесь сьедать чтонибуть.Лично я сосал конфеты "Дюшес" и не в коем случае кофе!Так как оно у многих осациируется с сигаретой!
3-Как можно дольше тените время до курение-пример:Ну вот через рекламу покурю,нет через другую рекламму!Не-не точно через эту!О!Мой фильм начался!Не пойду сейчас курить!
4-Пейте больше житкого!Я лично постоянно пью чай.
5-Старайтесь не быть рядом с "дымящими" друзьями.Я отходил всегда в сторону подальше от дыма!
6-Не ищите повод покурить-Пример:У меня день рожденье!В честь него можно и покурить!-ЭТО ВСЕГОЛИШЬ ПОВОД И НЕ БОЛЕЕ,НЕ КУРИТЕ!!!
7-Не пугайтесь о том что вам придёться не курить всю жизнь!Лично моя задача была в том чтоб не курить все сутки!И так изо дня в день.Не думайте о всей жизни!Думайте о сегоднешнем дне!(по поводу курения)

Надеюсь что я помог данным текстом вам!Веть дь всю зависит только от вашей силы воли!А от неё и упорство и желание!
Я не буду промывать мозги вам тем что сколько там вреда,сколько смолы в лёгких и печини и потм что вам страшно будет на них смотреть!
Нет!Скажи нети сигаретам друг!Посторайтесь занятся спорто и каждый день выпивать не менее 2 ух молочных продуктов для восстановления всего организма!Подумай!
Что тебе даст курение?Крутость?Нееет!Крутостью будет если вы откажитесь от сигареты!Вот это поступок культурного с силой воли человека!Может курение
вам даст денег?Нет!Они только тратятся на курево!С темже успехом я могу скурить палтинник!Тоже самое!Поверте!Вы прокуриваете то что вы купили на этот палтинник!Тоесть сигареты!
Может вы привлечёте сигаретой девушку?Нет!Вы только ей и будите казаться с сигаретой тряпкой!И кому нужен мужик молодой с прокуриными насквозь лёгкими!
Это выделит вас из остальной толпы?Да!Выдилет!Вы будите казаться не интелегентом и такойже тряпкой курящей!
Соберите всю волю в кулак и ради бога не ищите поводов!Помните чтобы покурить это всеголишь повод!И не более того!
Если этот текст поможет хоть одному человеку то он написан не зря!
09 сент. 2011 18:59

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Говорят, что можно бросить, прочитав книгу Аллена Карра "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ". Знаю по крайней мере двух человек, прочитавших и бросивших. Знаю, правда и прочитавших, но так и не бросивших. Для тех, кто хочет попробовать этот способ, могу ... Еще
2
Для начала немного статистики. В России курильщики составляют 70% населения. Табак убивает половину курящих людей, а продолжительность жизни сокращает, в среднем, на 20 - 25 лет. В США от курения каждый год умирает 400000 человек. Каждый четвертый ... Еще
02 мая 2008 14:40
3
Не верьте книгам "умных" из инета! Нет методики избавления от зависимости без собственного желания! Вы будете составлять себе отчеты о том,чего достигли за прошедший день,при этом покуривая сигарету,которой Вас, по новейшим методикам,никто не ... Еще
03 мая 2008 01:06