Как бросить курить?

Спрашивает 02 мая 2008
Курю с 1994 года имею не маленький стаж. В последнее время вооше переборшил выкуриваю по две три пачки в день. Чувствую что так продолжаться уже не может. По утрам встаю с кашлем и обильной мокротой. Как бросить курить? Кто знает наиболее действенное средство?
Получить новые ответы
Ответ
Отдых в санатории как способ отвлечься

Во время нашего отдыха я заметила группу людей, которые, как потом выяснилось, приехали отдыхать по программе StopSmoking. С ними работала психолог, также они ходили на разные процедуры, гуляли, подумалось, что да, перемена места плюс вот такое комплексное воздействие могут дать свой эффект в борьбе с курением.
Среди отдыхающих много бабушек и детишек, так что даже и курить-то неудобно будет, если вдруг захочется сорваться )) И для здоровья вдвойне польза!
Санаторий называется "Старица" и находится в Рязанской области.

Санаторий называется "Старица" и находится в Рязанской области.
Источник: http://www.staritsa.ru/stay/
Автор
Светлана Петрова
23 июля 2013 06:54
Имеются знакомства с экспертом
Комментарии
Елена Юрьевна   23 авг. 2013 17:21
Курение - штука привязчивая. Один из способов снять стресс, психологически разгрузиться... Когда-то я баловалась сигаретами, выпив пару бокалов вина... А последние несколько лет сигарета стала моей постоянной спутницей. Облегчала общение, помогала добыть "неофициальными" путями любую информацию - где, как ни в курилке, услышишь самое достоверное?:)))

Помогло мне - кроме категоричного заявления моего спутника жизни, что его в принципе отталкивают курящие дамы - мое собственное желание бросить курить. Плюс небезызвестная книга Аллена Кара. А закрепил результат отдых в санатории - с лечением по специальной программе. Она включала в себя просмотр специальных дисков, длительные беседы с психологом, долгие прогулки по округе и занятия спортом. Плюс ряд очистительных процедур. И - я сделала отбеливание зубов. Моя улыбка - хорошая компенсация...Теперь бы лишних килограммов не набрать:) А санаторий тот самый, о котором писал предыдущий участник форума. Спасибо Вам.
Другие ответы
Как бросить курить?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Чем заесть привычку курить?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
14 апр. 2009 19:54   Сергей Вячеславович