Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бросить курить?

Спрашивает QOCAYEV ANAR   02 мая 2008
Курю с 1994 года имею не маленький стаж. В последнее время вооше переборшил выкуриваю по две три пачки в день. Чувствую что так продолжаться уже не может. По утрам встаю с кашлем и обильной мокротой. Как бросить курить? Кто знает наиболее действенное средство?
Ответ
Отдых в санатории как способ отвлечься

Во время нашего отдыха я заметила группу людей, которые, как потом выяснилось, приехали отдыхать по программе StopSmoking. С ними работала психолог, также они ходили на разные процедуры, гуляли, подумалось, что да, перемена места плюс вот такое комплексное воздействие могут дать свой эффект в борьбе с курением.
Среди отдыхающих много бабушек и детишек, так что даже и курить-то неудобно будет, если вдруг захочется сорваться )) И для здоровья вдвойне польза!
Санаторий называется "Старица" и находится в Рязанской области.

Санаторий называется "Старица" и находится в Рязанской области.
Источник: http://www.staritsa.ru/stay/
23 июля 2013 06:54

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Говорят, что можно бросить, прочитав книгу Аллена Карра "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ". Знаю по крайней мере двух человек, прочитавших и бросивших. Знаю, правда и прочитавших, но так и не бросивших. Для тех, кто хочет попробовать этот способ, могу ... Еще
2
Для начала немного статистики. В России курильщики составляют 70% населения. Табак убивает половину курящих людей, а продолжительность жизни сокращает, в среднем, на 20 - 25 лет. В США от курения каждый год умирает 400000 человек. Каждый четвертый ... Еще
02 мая 2008 14:40
3
Не верьте книгам "умных" из инета! Нет методики избавления от зависимости без собственного желания! Вы будете составлять себе отчеты о том,чего достигли за прошедший день,при этом покуривая сигарету,которой Вас, по новейшим методикам,никто не ... Еще
03 мая 2008 01:06
← Показать все ответы
Комментарии
  • 23 авг. 2013 17:21

    Курение - штука привязчивая. Один из способов снять стресс, психологически разгрузиться... Когда-то я баловалась сигаретами, выпив пару бокалов вина... А последние несколько лет сигарета стала моей постоянной спутницей. Облегчала общение, помогала добыть "неофициальными" путями любую информацию - где, как ни в курилке, услышишь самое достоверное?:)))

    Помогло мне - кроме категоричного заявления моего спутника жизни, что его в принципе отталкивают курящие дамы - мое собственное желание бросить курить. Плюс небезызвестная книга Аллена Кара. А закрепил результат отдых в санатории - с лечением по специальной программе. Она включала в себя просмотр специальных дисков, длительные беседы с психологом, долгие прогулки по округе и занятия спортом. Плюс ряд очистительных процедур. И - я сделала отбеливание зубов. Моя улыбка - хорошая компенсация...Теперь бы лишних килограммов не набрать:) А санаторий тот самый, о котором писал предыдущий участник форума. Спасибо Вам.