Как бросить курить?
Спрашивает 02 мая 2008
Курю с 1994 года имею не маленький стаж. В последнее время вооше переборшил выкуриваю по две три пачки в день. Чувствую что так продолжаться уже не может. По утрам встаю с кашлем и обильной мокротой. Как бросить курить? Кто знает наиболее действенное средство?
Получить новые ответы

Как бросить курить?

Отдых в санатории как способ отвлечься

Во время нашего отдыха я заметила группу людей, которые, как потом выяснилось, приехали отдыхать по программе StopSmoking. С ними работала психолог, также они ходили на разные процедуры, гуляли, подумалось, что да, перемена места плюс вот такое комплексное воздействие могут дать свой эффект в борьбе с курением.
Среди отдыхающих много бабушек и детишек, так что даже и курить-то неудобно будет, если вдруг захочется сорваться )) И для здоровья вдвойне польза!
Санаторий называется "Старица" и находится в Рязанской области.

Санаторий называется "Старица" и находится в Рязанской области.
Источник: http://www.staritsa.ru/stay/
Ответ
Светлана Петрова
23 июля 2013 06:54
Имеются знакомства с экспертом
Комментарии
Елена Юрьевна   23 авг. 2013 17:21
Курение - штука привязчивая. Один из способов снять стресс, психологически разгрузиться... Когда-то я баловалась сигаретами, выпив пару бокалов вина... А последние несколько лет сигарета стала моей постоянной спутницей. Облегчала общение, помогала добыть "неофициальными" путями любую информацию - где, как ни в курилке, услышишь самое достоверное?:)))

Помогло мне - кроме категоричного заявления моего спутника жизни, что его в принципе отталкивают курящие дамы - мое собственное желание бросить курить. Плюс небезызвестная книга Аллена Кара. А закрепил результат отдых в санатории - с лечением по специальной программе. Она включала в себя просмотр специальных дисков, длительные беседы с психологом, долгие прогулки по округе и занятия спортом. Плюс ряд очистительных процедур. И - я сделала отбеливание зубов. Моя улыбка - хорошая компенсация...Теперь бы лишних килограммов не набрать:) А санаторий тот самый, о котором писал предыдущий участник форума. Спасибо Вам.
Другие ответы
Говорят, что можно бросить, прочитав книгу Аллена Карра "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ". Знаю по крайней мере двух человек, прочитавших и бросивших. Знаю, правда и прочитавших, но так и не бросивших. Для тех, кто хочет попробовать этот ... Еще
02 мая 2008 13:40   Сергей Александрович
Для начала немного статистики. В России курильщики составляют 70% населения. Табак убивает половину курящих людей, а продолжительность жизни сокращает, в среднем, на 20 - 25 лет. В США от курения каждый год умирает 400000 человек. ... Еще
02 мая 2008 14:40   Анна Олеговна
Не верьте книгам "умных" из инета! Нет методики избавления от зависимости без собственного желания! Вы будете составлять себе отчеты о том,чего достигли за прошедший день,при этом покуривая сигарету,которой Вас, по новейшим ... Еще
03 мая 2008 01:06   Татьяна
Похожий вопрос