Как удержаться на диете?

Спрашивает 13 мая 2008
Диет очень много и каждый человек выбирает их "на свой вкус", а вот как выдержать ее?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Это должно стать Вашим образом жизни. Не нужно придерживаться каких-то диет и изнурять себя голодом. Вы просто должны взять себе за правило, что нужно есть по немногу, больше полезной пищи, есть когда хочется, а не глазами. И стараться не есть за два часа до сна. Вот и все. Я после двух родов весила 70 кг, и за год я сбросила все, сейчас мой вес составляет 54 кг.
Автор
Надежда Павловна
Надежда Павловна
30 июля 2009 23:50
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Запись передачи: «КАК ВЫДЕРЖАТЬ ДИЕТУ» - радио «Эхо Москвы» - читайте здесь:

ссылка

И ещё советы о том, как правильно удержать себя на диете читайте здесь:

ссылка

30 июля 2009 18:12   Jusha
надо чемто занятся найти себе хобби чтоб не думать о еде! во первых во вторых надо запомнить что ести вы съедите хотябы маааленький кусочек того что вам нельзя ты вы тут же наберете 5 кг лишнего веса!!! запомните этоо!!
14 мая 2008 11:00   Виталий Анатольевич