Как удержаться на диете?
Спрашивает 13 мая 2008
Диет очень много и каждый человек выбирает их "на свой вкус", а вот как выдержать ее?
Получить новые ответы
Теги

Как удержаться на диете?

На мой взгляд, для того, чтобы не поправиться после диеты, необходимо разобраться с самой причиной лишнего веса. Диета приносит временный результат. А всю жизнь просидеть на ней невозможно.
Поэтому, на мой взгляд, более перспективный вариант - это проанализировать обстоятельства и выявить причину, которая заставляет Вас есть больше нормы. Иногда выявить причину бывает не так уж и просто. Но, сделать это просто необходимо. Постарайтесь обратить внимание на то, в каких случаях Вам хочется больше есть и с чем это связано. Когда сбросите вес, не возвращайтесь к прежнему образу жизни. Поймите, что так жизнь даже интереснее!!!
Источник: Личный
Ответ
Ekaterina
04 янв. 2010 00:52
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Итак, вы решились: надо худеть. Но диета, это не лёгкая прогулка, а довольно мучительное занятие. Можно сказать, переход на диету привносит изменения не только в вашу фигуру, но и в образ вашей жизни в целом. Ведь тот принцип питания ... Еще
13 мая 2008 20:43   Анастасия
Чувство голода – одна из серьезных проблем для человека. Часто наблюдаются случаи, когда голод просто-напросто меняет настроение и поведение людей. Они становятся агрессивными или впадают в депрессию. Иногда появляются головокружения ... Еще
13 мая 2008 20:48   Софья Викторовна
Диет и рекомендаций по питанию существует великое множество, и выбор одной из них в настоящее время особого труда не составляет. Однако есть проблема, которая так и не дает многим людям осуществить свою мечту и звучит она коротко: как ... Еще
13 мая 2008 23:37   Анна Олеговна