Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как удержаться на диете?

Спрашивает Анастасия   13 мая 2008
Диет очень много и каждый человек выбирает их "на свой вкус", а вот как выдержать ее?
Ответ
На мой взгляд, для того, чтобы не поправиться после диеты, необходимо разобраться с самой причиной лишнего веса. Диета приносит временный результат. А всю жизнь просидеть на ней невозможно.
Поэтому, на мой взгляд, более перспективный вариант - это проанализировать обстоятельства и выявить причину, которая заставляет Вас есть больше нормы. Иногда выявить причину бывает не так уж и просто. Но, сделать это просто необходимо. Постарайтесь обратить внимание на то, в каких случаях Вам хочется больше есть и с чем это связано. Когда сбросите вес, не возвращайтесь к прежнему образу жизни. Поймите, что так жизнь даже интереснее!!!
Источник: Личный
04 янв. 2010 00:52

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Итак, вы решились: надо худеть. Но диета, это не лёгкая прогулка, а довольно мучительное занятие. Можно сказать, переход на диету привносит изменения не только в вашу фигуру, но и в образ вашей жизни в целом. Ведь тот принцип питания и список ... Еще
13 мая 2008 20:43
2
Чувство голода – одна из серьезных проблем для человека. Часто наблюдаются случаи, когда голод просто-напросто меняет настроение и поведение людей. Они становятся агрессивными или впадают в депрессию. Иногда появляются головокружения и головные ... Еще
13 мая 2008 20:48
3
Диет и рекомендаций по питанию существует великое множество, и выбор одной из них в настоящее время особого труда не составляет. Однако есть проблема, которая так и не дает многим людям осуществить свою мечту и звучит она коротко: как удержаться на ... Еще
13 мая 2008 23:37