Как бороться с весенней хандрой?
Спрашивает 13 апр. 2012
Как бороться с весенней хандрой,когда кругом грязь, слякоть и нет солнца (и все раздражает!)?
Получить новые ответы
Теги

Как бороться с весенней хандрой?

Как бороться с весенней хандрой?

Вообще то, весенняя хандра, зачастую не более, чем обычный авитаминоз. Ну, и конечно же, сказывается долгий дефицит солнечного света. Бороться с этим недугом можно увеличением пеших прогулок. Обязательно добавьте в рацион поливитамины (не обязательно дорогие).

И самое основное и главное - это контроль за собственной психикой. Просто внушайте себе, что всё хорошо, что весь негатив скоро пройдёт.
Ответ
максим юрьевич
13 апр. 2012 16:58
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Причиной весеннего раздражения может стать однообразное "зимнее" питание. Наш организм обладает собственной системой терморегуляции. Поэтому с наступлением осени в рационе появляется больше жирной, белковой и крахмалистой ... Еще
Я спасаюсь СПЛАТом Уже много лет весной спасаюсь СПЛАТом. Можно взять его более концентрированный вариант - спирулину. Мне достаточно одного курса. СПЛАТ тестировали на биофаке МГУ, там в это время работала моя ... Еще