Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как подготовиться к публичному выступлению?

Спрашивает Кокошина Евгения   17 сент. 2012
При публичном выступлении перед аудиторией некоторые люди с трудом сдерживают волнение и теряются.
И любая подготовленная речь может пойти насмарку.
Как подготовиться к такому выступлению?
Как успокоить себя? Как настроить?
Медицинские препараты, которые "не тормозят", приветствуются ))
Ответ
Как подготовиться к публичному выступлению?

Я для себя выделила в подготовке к выступлениям такие моменты:
1. Самооценка (Вам должно нравится содержание Вашего выступления, Ваша внешность до самой мелочи, Вам должно быть удобно в одежде, обуви)
2. Самочувствие (Вы должны быть выспавшимися, расслабленными, можно принять утром теплую ванну с травами).
3. Времени у Вас должно быть достаточно (Вы не должны торопиться ни до выступления, ни во время его. В идеале - не думать о нем!)
4. Вы не должны думать плохого о слушателях, только хорошее. Совсем не думать о них - выступление получится сухим и скучным. Просто думайте, что в зале сидят все Ваши друзья. Причем только лучшие=)

Почитайте еще ответ на подобный вопрос на этом сайте "Как избавиться от боязни сцены?" http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...
18 сент. 2012 09:30

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как подготовиться к публичному выступлению? Мне сразу вспомнилось, как меня посылали на конкурсы читать стихи. Выходишь в зал, где сидят сотни людей и видишь, что им, по большому счету, безразлично кто перед ними и что им рассказывают. ... Еще
17 сент. 2012 23:19

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1