Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как научиться вставать по утрам?

Спрашивает Анна   30 сент. 2014
Для меня это проблема со времен школы. Будят меня всем миром: звонками на телефон, пинками под зад, а все равно встать в нужное время не могу. Начинают будить за час-полтора. Если наутро действительно важеое событие, то проще не спать. Как научиться вставать по утрам?
Ответ
Как научиться вставать по утрам?

Научиться вставать по утрам несложно, тут вопрос в самодисциплине. Если научитесь соблюдать режим, вовремя ложиться, то и вставать будет легко. По себе знаю, потому что я,как и Вы, крайне тяжело просыпаюсь по утрам. Для меня, например, хорошее время для того, чтоб лечь спать - 22-00 - 22-30, тогда в 7 утра я просыпаюсь в хорошем настроении и отдохнувшая. Попробуйте, буквально за 4-7 дней у Вас установится режим и Вы будете просыпаться сами (даже немного раньше будильника). На мой взгляд -это самое оптимальное решение Вашей проблемы. Можно, конечно, ложиться в любое угодное время и ставить 100500 будильников, но так Вы только раздражаться будете (по себе знаю).
Можете утром падать с кровати, с пола, по идее, должны подняться)

Соблюдайте режим и все будет хорошо)
30 сент. 2014 13:49

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Как научиться вставать по утрам? Нужно режим для соблюдать, то есть ложиться часов за 10 до того, как собираешься вставать. Или, например, часов в 19 ложиться спать, а часа в 3 просыпаться. И так каждый день. На крысах ставили ... Еще
30 сент. 2014 09:46

Обладаю личным опытом

2
Вставать по утрам нелегко,особенно,если человек "Сова". Меня в студенческие годы спасало следующее:ложась в кровать я давала себе мысленную установку,на свои биологические часы.Привожу пример.Если мне надо было встать в 7.00 .То я 7 раз ... Еще
30 сент. 2014 14:07
Комментариев: 1 
3
Как научиться вставать по утрам? Все предыдущие ответы верны, но скучны. Режим, режим, режим... Ну не способны некоторые люди войти в режим. ОООчень трудно. Знаю по себе. Как облегчить себе задачу? Нужен позитивный настрой. Обязательно. ... Еще
30 сент. 2014 18:00