Как научиться вставать по утрам?
Спрашивает 30 сент. 2014
Для меня это проблема со времен школы. Будят меня всем миром: звонками на телефон, пинками под зад, а все равно встать в нужное время не могу. Начинают будить за час-полтора. Если наутро действительно важеое событие, то проще не спать. Как научиться вставать по утрам?
Получить новые ответы

Как научиться вставать по утрам?

Как научиться вставать по утрам?

Научиться вставать по утрам несложно, тут вопрос в самодисциплине. Если научитесь соблюдать режим, вовремя ложиться, то и вставать будет легко. По себе знаю, потому что я,как и Вы, крайне тяжело просыпаюсь по утрам. Для меня, например, хорошее время для того, чтоб лечь спать - 22-00 - 22-30, тогда в 7 утра я просыпаюсь в хорошем настроении и отдохнувшая. Попробуйте, буквально за 4-7 дней у Вас установится режим и Вы будете просыпаться сами (даже немного раньше будильника). На мой взгляд -это самое оптимальное решение Вашей проблемы. Можно, конечно, ложиться в любое угодное время и ставить 100500 будильников, но так Вы только раздражаться будете (по себе знаю).
Можете утром падать с кровати, с пола, по идее, должны подняться)

Соблюдайте режим и все будет хорошо)
Ответ
Наталья
30 сент. 2014 13:49
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как научиться вставать по утрам? Нужно режим для соблюдать, то есть ложиться часов за 10 до того, как собираешься вставать. Или, например, часов в 19 ложиться спать, а часа в 3 просыпаться. И так каждый день. На крысах ... Еще
30 сент. 2014 09:46   Infiltrator
Вставать по утрам нелегко,особенно,если человек "Сова". Меня в студенческие годы спасало следующее:ложась в кровать я давала себе мысленную установку,на свои биологические часы.Привожу пример.Если мне надо было встать в ... Еще
30 сент. 2014 14:07   Вера Васильевна
Комментариев: 1 
Как научиться вставать по утрам? Все предыдущие ответы верны, но скучны. Режим, режим, режим... Ну не способны некоторые люди войти в режим. ОООчень трудно. Знаю по себе. Как облегчить себе задачу? Нужен позитивный ... Еще
30 сент. 2014 18:00   Юрий Владимирович