Как научиться вставать по утрам?
Спрашивает 30 сент. 2014
Для меня это проблема со времен школы. Будят меня всем миром: звонками на телефон, пинками под зад, а все равно встать в нужное время не могу. Начинают будить за час-полтора. Если наутро действительно важеое событие, то проще не спать. Как научиться вставать по утрам?
Получить новые ответы

Как научиться вставать по утрам?

Вставать по утрам нелегко,особенно,если человек "Сова".

Меня в студенческие годы спасало следующее:ложась в кровать я давала себе мысленную установку,на свои биологические часы.Привожу пример.Если мне надо было встать в 7.00 .То я 7 раз повторяла фразу "Я должна завтра встать в 7.00 утра."После чего 7 раз касалась подбородком груди.На следующий день вставала без проблем.Главное задать себе цель.

Может быть для некоторых этот метод покажется бредовым,но меня он здорово выручал.
Ответ
Вера Васильевна
30 сент. 2014 14:07
Комментарии
Юрий Владимирович   30 сент. 2014 17:48
А если нужно встать в 7.45?
Другие ответы
Как научиться вставать по утрам? Нужно режим для соблюдать, то есть ложиться часов за 10 до того, как собираешься вставать. Или, например, часов в 19 ложиться спать, а часа в 3 просыпаться. И так каждый день. На крысах ... Еще
30 сент. 2014 09:46   Infiltrator
Как научиться вставать по утрам? Научиться вставать по утрам несложно, тут вопрос в самодисциплине. Если научитесь соблюдать режим, вовремя ложиться, то и вставать будет легко. По себе знаю, потому что я,как и Вы, крайне ... Еще
30 сент. 2014 13:49   Наталья
Как научиться вставать по утрам? Все предыдущие ответы верны, но скучны. Режим, режим, режим... Ну не способны некоторые люди войти в режим. ОООчень трудно. Знаю по себе. Как облегчить себе задачу? Нужен позитивный ... Еще
30 сент. 2014 18:00   Юрий Владимирович