Как быстро и грамотно похудеть?

Спрашивает ольга владимировна   13 нояб. 2008
как быстро и грамотно похудеть?
Ответ
Правильное и грамотное снижение веса интересует всех. Я предпочитаю в первую очередь ограниченное питание, но без запретов, более подробно здесь http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Некоторым могут быть интересны мифы о еде, смотрите здесь http://www.moscow-faq.ru/all_q...

А также абсолютно здоровым людям можно посоветовать употребление яблочного уксуса, подробности http://www.moscow-faq.ru/all_q...
23 нояб. 2008 15:37
Другие ответы
1
Как начать худеть, или базовые шаги по снижению веса: I. ОЦЕНИТЕ СВОЙ ВЕС II. РАССЧИТАЙТЕ КАЛОРИЙНОСТЬ СУТОЧНОГО РАЦИОНА шаг 1 Рассчитайте фактическую калорийность вашего суточного рациона питания. шаг 2 Рассчитайте физиологический (фактический) ... Еще
20 марта 2010 10:03
2
1 день --------- 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля 2 день --------- 1,5 л нежирного кефира + 150г вареной курицы 3 день --------- 1,5 л нежироного кефира + 150г вареной рыбы 4 день --------- 1,5 л нежироного кефира + 150г вареного мяса 5 день ... Еще
13 нояб. 2008 07:58
3
Ответ на ваш вопрос нашёл на сайте http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/fast-lose-flesh.html Диеты - это важнейшее слагаемое быстрого похудения. Можно, конечно, совсем перестать есть. Но это не самый лучший выход. Да, за три дня голодовки можно ... Еще
13 нояб. 2008 07:59