Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как приготовить Новогодний десерт для худеющих женщин?

Спрашивает Sunbeamie   06 дек. 2008
Как приготовить Новогодний десерт для худеющих женщин?
Ответ
Уважаемый Sunbeamie!
Самые низкокалорийные вкусные и сытные блюда можно сделать из ягод, фруктов, нежирных молочных продуктов без сахара (сыр, творог, йогурт). Следует избегать высококалорийных сливок, печенья и сдобы. Предлагаю простой и вкусный рецепт бананового пудинга, который часто делаю сама в праздники. Необходимо 400 г. обезжиренного сладкого сгущенного молока, 1,5 стакана холодной воды, смесь для ванильного пудинга (85г.), обезжиренные сливки для взбивания-2 стакана, маложирные ванильные вафли-36 штук, бананы, порезанные кусочками-3 штуки.
Смешиваем сгущенное молоко, воду и смесь для пудинга до однородного состояния. Выкладываем 1 стакан смеси на дно формы для запекания. Накрываем сверху примерно третьей частью вафель и ломтиками бананов. Делаем еще один такой же слой. Убираем в холодильник за 4-5 часов до подачи на стол. Употреблять десерт охлажденным. Калорийность блюда-267 ккал/100г. Приятного аппетита!
Архив сайта
23 дек. 2010 14:29

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Сегодня мы с Вами познакомимся с новым, очень нежным десертом. Речь идёт о самом любимом международном десерте худеющих женщин. В нём нет ни грамма муки! Имя ему — ФЛАН. В английском языке этот десерт трактуется как заварной крем, запечённый с ... Еще
06 дек. 2008 16:01
Комментариев: 1 
2
Можно сотворить фруктовый салат - ингридиенты по вкусу, благо сегодня можно и 31 декабря купить, например, дыню!
07 дек. 2008 16:13
3
Можно побаловать себя на Новый год таким десертом: 2,5 ст. молока, 100 г изюма, 100 г грецких орехов, 4 ст. л сахара, 50 г сливочного масла, 2 ст. л. сахарной пудры,6-8 яблок (в зависимости от размера). Яблоки промыть, вырезать сердцевину так, чтобы не ... Еще
22 дек. 2008 21:41