Как приготовить Новогодний десерт для худеющих женщин?
Спрашивает 06 дек. 2008
Как приготовить Новогодний десерт для худеющих женщин?
Получить новые ответы

Как приготовить Новогодний десерт для худеющих женщин?

Уважаемый Sunbeamie!
Самые низкокалорийные вкусные и сытные блюда можно сделать из ягод, фруктов, нежирных молочных продуктов без сахара (сыр, творог, йогурт). Следует избегать высококалорийных сливок, печенья и сдобы. Предлагаю простой и вкусный рецепт бананового пудинга, который часто делаю сама в праздники. Необходимо 400 г. обезжиренного сладкого сгущенного молока, 1,5 стакана холодной воды, смесь для ванильного пудинга (85г.), обезжиренные сливки для взбивания-2 стакана, маложирные ванильные вафли-36 штук, бананы, порезанные кусочками-3 штуки.
Смешиваем сгущенное молоко, воду и смесь для пудинга до однородного состояния. Выкладываем 1 стакан смеси на дно формы для запекания. Накрываем сверху примерно третьей частью вафель и ломтиками бананов. Делаем еще один такой же слой. Убираем в холодильник за 4-5 часов до подачи на стол. Употреблять десерт охлажденным. Калорийность блюда-267 ккал/100г. Приятного аппетита!
Ответ
Архив сайта
23 дек. 2010 14:29
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Сегодня мы с Вами познакомимся с новым, очень нежным десертом. Речь идёт о самом любимом международном десерте худеющих женщин. В нём нет ни грамма муки! Имя ему — ФЛАН. В английском языке этот десерт трактуется как заварной крем, ... Еще
06 дек. 2008 16:01   Sunbeamie
Комментариев: 1 
Можно сотворить фруктовый салат - ингридиенты по вкусу, благо сегодня можно и 31 декабря купить, например, дыню!
07 дек. 2008 16:13   yahontovaia
Можно побаловать себя на Новый год таким десертом: 2,5 ст. молока, 100 г изюма, 100 г грецких орехов, 4 ст. л сахара, 50 г сливочного масла, 2 ст. л. сахарной пудры,6-8 яблок (в зависимости от размера). Яблоки промыть, вырезать сердцевину ... Еще
22 дек. 2008 21:41   Оксана Олеговна