Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как готовить суп, от которого будешь ежедневно сбрасывать вес?

Спрашивает Jusha   27 июня 2009
Простая еда, которая вкусна и помогает сбросить вес.
Ответ
Итальянский суп очень сытный, но тем не менее не столь калорийный, как русские щи или украинский борщ, суп.

Для этого поистине гладиаторского блюда потребуется: 0,5 кг кореньев сельдерея, 300 г постной говядины, 1 морковь среднего размера, 1 головка репчатого лука, 1 зубчик чеснока, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки томатной пасты, 100 г сыра пармезан, соль и острый красный перец по вкусу.

Преимуществом этого супа является то, что он готовится быстро и просто. Главная задача - не слишком упрощать процесс, а постараться придерживаться стандарта. А стандарт в данном случае говорит о том, что мясо и овощи надо обязательно нарезать аккуратными мелкими кубиками, чтобы внешний вид супа соответствовал своему названию.

Итак, режем лук, морковь и мясо. В кастрюлю с толстым дном наливаем масло и на сильном огне обжариваем подготовленные ингредиенты в течение 4-5 минут. Чтобы продукты не подгорели, их надо непрерывно помешивать. В небольшом количестве воды развести томатную пасту, добавить к обжаренному с овощами мясу и тушить на медленном огне в течение 20 минут. В это время нарезать чеснок и сельдерей мелкими кубиками и добавить их к мясу. Через 5 минут почти готовое мясное рагу превращаем в первоклассное мясное блюдо. Для этого берем 3 или 4 стакана горячей воды (для тех, кто любит густые супы, - 3 стакана, для всех остальных - 4), заливаем тушеное мясо и варим еще примерно полчаса. Само собой разумеется, перчим и солим (по вкусу).

По набору продуктов видно, что этим супом можно утолить даже самый сильный голод, но для полной убедительности перед подачей на стол добавьте в тарелку с супом натертый сыр и гренки. Не забудьте, что даже гренки по стандарту этого супа должны быть в виде небольших аккуратных кубиков, чтобы не нарушить гармонию блюда.

Диеты для похудения на супах. Подробнее:
http://www.omela.info/index.php?id=16
27 июня 2009 19:25

Другие ответы
1
Скачайте книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес" – по ссылке - http://www.koob.ru/karr/karr_allen_legki.... Правильное питание - http://www.koob.ru/food/. Удачи.
27 июня 2009 08:57
2
Бывают в жизни ситуации, что холодильник совершенно пуст, кошелёк тоже. А кушать хочется: горяченького, вкусненького и при этом вес не набрать, а похудеть... Вот, пожалуйста. Попробуйте приготовить мой низкокалорийный супчик. ЗОЛОТИСТЫЙ СУП ИЗ ОВСЯНЫХ ... Еще
27 июня 2009 08:59
3
Есть такой супчик "Для толстяков". Сама худела на нем много раз - действует безотказно. Итак: берете 6-7 средних луковиц, помидоры 5-6 штук. Можно использовать консервированные, с которых обязательно надо снять кожицу. Правда со свежими вкус получается ... Еще
27 июня 2009 09:37

Обладаю личным опытом