Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как готовить сою? Где ее покупать?

Спрашивает Григорий Михайлович   23 марта 2012
Вредно или полезно употреблять сою в пищу?
Ответ
Способов приготовления сои много.

Из сои готовят различные супы,заменяя ей горох,фасоль.
Соей можно заменить зеленый горошек в салатах.На основе сои изготавливают различные соусы,которые используют для мяса,рыбы.

Очень вкусными получаются сырники из сои:сою предварительно отварить,смешать с творогом.На 250 гр творога 50 гр сои,добавить одно куриное яйцо,сахар.Все перемешать,сформировать сырники и обжарить на сливочном масле.

Соя в основном употребляется в вареном виде,готовится чуть меньше гороха.

Натуральная,не генно-модифицированная соя очень полезна.В состав сои входят полезные вещества.Такие,как белок,органические кислоты,фосфорная кислота.
Соя -это низкокаллорийный продукт.Продается практически в каждом продуктовом магазине.Но лучше покупать сою в магазинах,где есть пометка:"Не содержит ГМО",таких магазинов сейчас много.

23 марта 2012 20:27