Как приготовить салат с тунцом.Рецепт салата с тунцом.Салат тунец с кукурузой.Проверенные рецепты вкусных любимых салатов?
Спрашивает 30 нояб. 2008
Как приготовить салат с тунцом.Рецепт салата с тунцом.Салат тунец с кукурузой.Проверенные рецепты вкусных любимых салатов.
Получить новые ответы

Как приготовить салат с тунцом.Рецепт салата с тунцом.Салат тунец с кукурузой.Проверенные рецепты вкусных любимых салатов?

Как приготовить салат с тунцом?

Предлагаю рецепт салата из тунца с грейпфрутом.

Конечно, грейпфрут должен быть красным )
Понадобятся: обычный консервированный тунец в собственном соку (не в масле) 1 банка, 1 хвост лука-порея, 1 плод авокадо, любые листья салата (айсберг, листовой, дуболистный, романо, фриллис - кто что любит), соевый соус, мед, горчица, оливковое масло, черный молотый перец (по желанию).

Порвать листья салата руками и перемешать с тунцом и выложить в салатник. Очистить грейпфрут, освободить дольки от горьких перегородок (которые, кстати, являются источником натурального легкоусваиваемого рутина - витамина Р) и порезать тонкими дольками. Авокадо почистить и порезать тонкими длинными дольками, а лук порей - тонкими кольцами. Все ингредиенты выложить в форму для салата. Для заправки смешать соевый соус (2-3 столовые ложки), горчицу по вкусу, оливковое масло (2-3 столовые ложки), мед (1 чайную ложку) и оставшийся после разделки грейпфрута сок. Перемешать и залить этим соусом салат.

Салат подают как самостоятельное блюдо. Или с фокачча (итальянский постный хлеб). Чиабатта тоже сойдет )
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
07 нояб. 2012 02:32
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Как приготовить салат с тунцом.Рецепт салата с тунцом.Салат тунец с кукурузой.Проверенные рецепты вкусных любимых салатов. Салат с тунцом Тунец консервированный 1банка (270г) Кукуруза консервированная 400г Рис (крупа) 100г ... Еще
30 нояб. 2008 18:54   Андрей
ЕЩЕ САЛАТ С ТУНЦОМ Ингредиенты: Салат латук 100 г. Свежая зеленая фасоль 100 г. Репчатый лук 2 маленькие луковицы. Помидоры (небольшие) 4 шт. Огурцы 1/2 шт. Крутые яйца 4 шт. Консервированные анчоусы 40 г. Консервированный ... Еще
30 нояб. 2008 19:21   Сергей Александрович
Вам потребуется : Банка тунца, 4 солёных огурца, банка сладкой кукурузы, 1 большая луковица, 5 варёных яиц, майонез, зелень по вкусу Рыбу слить и измельчить (можно прямо в банке вилкой помять), кубиками порезать огурцы и ... Еще
01 дек. 2008 03:57   Всезнайка