Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать когда падаешь духом?

Спрашивает Оля   19 мая 2009
может есть способы самостоятельного поддержания состояния!
Ответ
Для начала нужно отвлечься. выйти из дома на улицу и постараться найти там что нибудь хорошее. Не получилось? идите в магазин и купите что-то новое не обязательно что-то дорогое или как многие думают одежду можно отвлечься на еду и купить что-то что раньше вы как правило не покупали, обратите внимание на сладкре и вино подчеркиваю именно вино, так как не все спиртные напитки являются антидепресантами, но не увлекайтесь, как бы плохо не было сгодня завтра вы вспомните о своей фигуре, кстати секс это тоже антидепресант, и в нем нет ограничений.
01 июня 2009 18:14

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Для меня самое главное в такие моменты не зацикливаться на внутреннем состаянии. Сразу необходимо перевести свое внимание на что то веселое и позитивное. Это может быть приятное воспоминание, либо мечта о долгожданном отдыхе или встречи. Если ... Еще
19 мая 2009 22:02

Обладаю личным опытом

2
Если минуты очень печальные, то в домашней привычной для глаз обстановке Вы вряд ли о них забудете. Самое эффективное средство - переезд на новое место, может даже временный. Сменить обстановку, работу, квартиру, окружение, все, что напоминает ... Еще
19 мая 2009 23:57
3
Смотря какая причина заставила Вас упасть духом и есть ли она вообще!
Избавьтесь от причины и избавитесь от болезни!
Если причины нет-здесь похуже,возможно помощь психолога понадобится.
20 мая 2009 00:55