Какие бывают диеты для беременных?

Спрашивает 26 февр. 2009
Хочу стать отцом и меня очень сильно заинтересовало какие вообще есть диеты для беременных, но только чтобы они били не вредными для ребенка.
Получить новые ответы
Ответ
Важно еще позаботиться вот о чем:

Во время беременности потребность в кальции возрастает , особенно в первые месяцы, когда происходит процесс формирования скелета плода.
При нехватке кальция, фтора или фосфора эти микроэлементы берутся из костей и зубов.
Поэтому диета беременной должна быть насыщена кальцием и сопутствующими элементами, без которых он не может усвоиться.
Ну а укреплению зубов,а также профилактике кариеса способствуют продукты, содержащие фтор ( морская рыба) и кальций (молоко,творог, сыр)
Подробнее здесь:

ссылка
Автор
Татьяна
Татьяна
27 февр. 2009 17:18
Другие ответы
Самое главное не есть много мучного и сладкого. Можно раз в неделю есть гречку,отварную без всего,даже не пить воды.Но можно ещё есть яблоки.Но по своему опыту скажу не продержалась и дня.
10 апр. 2009 20:43   Ирина Николаевна
Знаете, на счет диет... Пусть женщина каждый день ходит в магазин и покупает то что она хочет есть в данный момент. И пусть не боится потостеть. Я сбросила после родов 18 кг сразу и 5 в течении следующего месяца. Главное что бы не пила и не курила, все остальное фигня.
27 февр. 2009 18:15   Диана Габдельфартовна
Основной вопрос:
"Какие бывают диеты для беременных?"

Если вы хотите задать свой вопрос, то воспользуйтесь формой вопроса.
Если вы хотите поговорить об ответе или уточнить детали у консультанта, то нужно зарегистрироваться и опубликовать комментарий.