Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать, если плохая память?

Спрашивает Ольга   24 янв. 2012
Что делать, если после родов ухудшилась память, как восстановить, забываю элементарные вещи, ребенку уже год и 4, а не восстанавливается?
Ответ
У меня такая же проблема была из за стресса. Советую Вам тренировать свою память.

Мысленно или кому то пересказывайте фильм который посмотрели вчера, позавчера. Составляйте список покупок в уме, учите с ребенком стишки, если уж туго совсем, записывайте. У меня когда то было море блокнотов в которые я записывала всякую мелочь, потом когда перечитывала немного даже смешно было ) Но это ничего, Вам пойдет на пользу, поверьте мне.
избавляйтесь от вещей, способствующих развитию забывчивости, например, от алкоголя, определенных лекарственных препаратов
И еще.. самое главное , избегайте стресса, не растраивайтесь по мелочам, не ругайтесь, не депрессуйте, не психуйте, иначе память на нервной почве будет еще долго востанавливаться

Удачи
24 янв. 2012 23:39

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Чтобы

не забыть на запястье рук надеть или обвязать что нибудь и такого же цвета прикрепить к тому предмету к которому вы должны вернутся потом. Это не 100% эффект конечно но стоит попробовать.

Резинку для волос на пример.
2
Есть много способов улучшить память многократно. Многие люди готовы пожертвовать многим для того, чтобы иметь прекрасную память, но как только доходит до дела они не хотят прилагать никаких усилий. В моем случае очень помогла книга Гарри ... Еще
25 янв. 2012 10:26

Обладаю личным опытом

3
Что делать, если плохая память? На забывчивость и ухудшение памяти в послеродовой период жалуются многие мамочки. Им трудно осознавать, что элементарные вещи неожиданно ускользают из памяти, - и понятно, что привыкнуть к очевидным ... Еще
02 мая 2014 16:16

Имеются знакомства с экспертом