Какие продукты содержат большое количество протеина?
Спрашивает 23 окт. 2012
-
Получить новые ответы

Какие продукты содержат большое количество протеина?

Какие продукты содержат большое
количество протеина?

Самый важный показатель не содержание белка, а количество усвояемого организмом протеина.Богатые протеином и хорошо усвояемые продукты считаются:говядина, рыба, икра, яйца, молочные продукты. Эти продукты богаты белком животного происхождения.
Растительный белок в гречке,овсянке, рисе, сое горохе, пшеничном хлебе и в орехах.

Чем меньше жира,тем более усвояем белок.
Источник: я сам
Ответ
Дмитрий Александрович
24 окт. 2012 00:14
Обладаю личным опытом
Комментарии
Людмила Ивановна   24 окт. 2012 02:34
Уникальность текста 58,33%
Другие ответы
Какие продукты содержат большое количество протеина? Большое количество протеина содержат такие продукты как мясо, рыба, сыр, творог, яйца, орехи. Не стоит принебрегать такими продуктами как гречка и овсянка, так ... Еще
23 окт. 2012 13:12   Андрей Быстров
Комментариев: 1 
Довольно большое количество протеина помимо мяса содержится также в сыре, рыбе, бобовых культурах, орехах В сыре - наиболее "белковые" сорта Эдам и Чеддер В рыбе - тунец, окунь, лосось Среди бобовых чемпион по содержанию ... Еще
23 окт. 2012 15:16   Анна Валерьевна