Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Какие продукты содержат большое количество протеина?

Спрашивает Светлана Юрьевна   23 окт. 2012
-
Ответ
Какие продукты содержат большое
количество протеина?

Самый важный показатель не содержание белка, а количество усвояемого организмом протеина.Богатые протеином и хорошо усвояемые продукты считаются:говядина, рыба, икра, яйца, молочные продукты. Эти продукты богаты белком животного происхождения.
Растительный белок в гречке,овсянке, рисе, сое горохе, пшеничном хлебе и в орехах.

Чем меньше жира,тем более усвояем белок.
Источник: я сам
24 окт. 2012 00:14

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Какие продукты содержат большое количество протеина? Большое количество протеина содержат такие продукты как мясо, рыба, сыр, творог, яйца, орехи. Не стоит принебрегать такими продуктами как гречка и овсянка, так как они тоже ... Еще
23 окт. 2012 13:12

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1 
2
Довольно большое количество протеина помимо мяса содержится также в сыре, рыбе, бобовых культурах, орехах В сыре - наиболее "белковые" сорта Эдам и Чеддер В рыбе - тунец, окунь, лосось Среди бобовых чемпион по содержанию белка - соя (на ... Еще
23 окт. 2012 15:16

Обладаю личным опытом

← Показать все ответы
Комментарии