Как приучить ребёнка к здоровому питанию?
Спрашивает 17 окт. 2015
Меня пугает пристрастие моего мальчика к „нездоровым“ продуктам. Можно ли как-то эффективно „приучить“ его к здоровому и полезному питанию?
Получить новые ответы

Как приучить ребёнка к здоровому питанию?

Каков возраст обсуждаемого ребёнка? Если он ещё ходит в школу, то всё просто. А если это "великовозрастная детина", то сделать ничего нельзя.

Нездоровую пищу ребёнок может получить всего тремя способами:
1) Найти дома (в холодильнике, шкафу, у себя в тарелке);
2) Купить (используя карманные деньги или деньги, подаренные на день рождения);
3) Получить на халяву (угостил друг или бабушка; поел в гостях и т.п.).

Думаю, очевидно, что первый способ исключить проще всего, а третий - сложнее всего (если точнее - невозможно). Одновременно с этим, понятно, что третьего способа (в отсутствии первого и второго) явно не достаточно, чтобы питаться "неправильно" хоть сколь-нибудь регулярно.

Что получается? Чтобы ребёнок питался дома правильно, достаточно, всего лишь, не держать дома "неправильных" продуктов питания. Далее, исключить возможность съесть "неправильную" пищу в гостях у друга, мы никак не можем.

Остаётся пункт номер два - деньги. Нет, конечно не стоит говорить что-то типа: "На шоколадки ты денег не получишь, а вот на кашу с маслом - пожалуйста". Но стоит задуматься о том, как вы решаете вопрос с питанием ребёнка вне стен дома. Например, всегда, когда это возможно, лучше дать еду с собой ("правильную" еду, которую вы приготовили дома), вместо денег на еду.

И вообще, день ребёнка, почти всегда можно организовать так, чтобы ему по минимуму пришлось питаться где-то ещё, кроме дома.
Ответ
Сергей Вячеславович
28 окт. 2015 04:11
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
В детстве не было ничего лучше, чем возвращаться из школы домой и наслаждаться запахом свежеиспеченного шоколадного печенья. Я быстро забегал кухню, хватала столько, сколько мог, а потом быстро бежал на детскую площадку. ... Еще
17 окт. 2015 05:26   Чевряк
Актуальная проблема. Все дети любят закидывать в себя что-нибудь вредное и вкусное, не осознавая прследствий. Поверьте, заставить ребенка есть то, что он не хочет - плохой выход. У него просто образуется еще большая ... Еще
21 окт. 2015 11:46   Анна Сергеевна
Как приучить ребёнка к здоровому питанию. Для того, чтобы приучить ребенка к здоровому питанию нужно изначально ставить дня него определенные рамки и не разрешать есть то, что он хочет, ставя конкретные запреты. Если с ... Еще
21 окт. 2015 13:58   Alena