Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему ребенок все время спит?

Спрашивает Григорий Михайлович   04 окт. 2016
Ребенок, вернее подросток 12 лет вот уже 2 недели спит по 12 часов в день и более, и не высыпается. Разбудить утром - проблема. Не хочет вставать. Приходит из школы, обедает, садится за уроки. 40 минут позанимается и в кровать. Ужинать не встает. Все выходные старается проспать. Может на пожарного готовится?
Картинки
на этот вопрос
Ответ
Возможно, ребёнок много спит, потому что в его питании обилие белковых продуктов, богатых триптофаном. А если учесть, что большинство магазинных продуктов искусственно обогащено животным и растительным белком, то недостатка в аминокислотах люди не должны испытывать.

Речь идёт о здоровых людях, которые нормально питаются.

Когда некоторые родители пичкают ребёнка белковой пищей, объясняя, что иначе он не вырастет и не будет здоровым, то не все осознают, что белок - это не просто аминокислоты, но и основа для образования гормонов. Например, гормона суточных ритмов (гормона сна) - мелатонина, и гормона удовольствия - серотонина.
Оба они синтезируются не из воздуха - их деятельность в организме обеспечивает белковая пища, богатая триптофаном.
Из таких продуктов – птица (большое содержание в индейке), молоко, сыр, мясные продукты, бобовые, орехи (арахис в том числе), кунжут, соя, рыба, авокадо и другие.

Выработка мелатонина зависит от длины светового дня и неразрывно связана с образованием серотонина. При недостатке дневного света выработка серотонина снижается, а мелатонин, наоборот, вырабатывается в бОльших количествах. Отсюда и постоянная сонливость. Диета, повторюсь, богатая триптофаном, обеспечивает необходимую почву для выработки обоих гормонов. Осенью она (диета) способна обеспечить лучший сон, потому что световой день короче, а летом и весной - наоборот - человек пребывает в хорошем настроении, спит мало, бодр и весел.

На взрослых в этом вопросе равняться не стоит, у них каждый день - стресс. И организм научился управляться с гормонами, и даже подавлять их. В смысле, из-за нервов человек, наевшись индейки, может не спать. А ребёнок чувствует себя иначе. Он, из-за отсутствия житейских проблем, может больше спать, если "объедается триптофаном".

Обеспечьте ребёнку дневной свет в домашних условиях - купите световые приборы, имитирующие природное освещение, и он, я думаю, перестанет столько спать.

Кстати, триптофан может вызывать не только сонливость, но и головную боль.
Источник: сама знаю
04 окт. 2016 20:50

Являюсь специалистом


Другие ответы
1
Родителям этого ребенка следует обратить внимание на состояние его здоровья. Посоветуйте им отвести ребенка к доктору для проведения обследования - необходимо сдать анализы крови, мочи, сделать ЭКГ и т.п. ( врач проведет осмотр ребенка и ... Еще
04 окт. 2016 20:26
2
Иногда человек "впадает в спячку", испытывая психологические проблемы. Ребенок не исключение. Возможно, у него какой-то конфликт в школе, о котором он не рассказывает, либо другие проблемы, например, с учебой. Организм, защищаясь от ... Еще
04 окт. 2016 22:02

Обладаю личным опытом

Комментариев: 1 
3
Сонливое состояние может быть вызвано приемом медицинских препаратов. Если сами родители ничего не дают, то стоит поговорить с самим подростком. Возможно он что-то употребляет уж не знаю с какой целью. В мои школьные годы некоторые клей ... Еще
07 окт. 2016 23:36