Как выспаться за 5 часов?

Спрашивает 08 нояб. 2008
Слышал что можно выспаться за 5 часов, кто-нибудь знает?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Примерно столько я лично и сплю каждый день в будни и особого дискомфорта не чувствую. Лично у меня, кмк, это дело привычки - ложиться в 2-3 ночи и в 7-8 вставать. Главное правило не ложиться спать во столько во сколько надо, а ложиться тогда, когда хочется. Тем самым мы как бы отсекаем время не активной фазы сна, и спим крепко до самого пробуждения.
Автор
Марк
Марк
08 нояб. 2008 14:17
Другие ответы
Что-то мне не очень верится, что можно спать 2 часа в сутки, как пишет Екатерина. Если постоянно спать по 2 часа в день усталость будет накапливаться, лучше по 8 часов. Для здоровья полезнее.
19 сент. 2009 16:59   Блондинка
В настоящее время, когда наш организм "перестраивается" на зимний период (гормональная перестройка), для полноценного восстановления всех его функций требуется более продолжительный сон, до 8 часов!
08 нояб. 2008 13:04   Вадим Петрович