Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как выспаться за 5 часов?

Спрашивает Всезнайка   08 нояб. 2008
Слышал что можно выспаться за 5 часов, кто-нибудь знает?
Ответ
Проверено неоднократно, если спать без подушки, то времени на сон требуется меньше. Версий по этому поводу высказывается много, но факт остается фактом. Вероятно, так телу удается больше расслабиться и отдохнуть. Сон без подушки на жестком матрасе также способствует улучшению осанки. И еще, чтобы спать меньше, надо ложиться спать (по возможности, конечно) в тот момент, когда именно хочется спать. Режим по часам лично мне никогда пользы не приносил. Лучше вообще не ложиться, если спать не хочется, а дел много.
29 нояб. 2009 13:12

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Для того, чтобы выспаться за более короткое время, нужно наклонить постель так, чтобы ноги были немного выше головы, подставив что-нибудь под ножки кровати или дивана. При этом к голове будет притекать больше крови, что спсобствует ускорению ... Еще
08 нояб. 2008 08:41
2
У каждого человека, у тебя и у меня, бывают такие дни, когда вместо 7-8 часов приходится спать 4 или 5 часов. Пробуждение после четырёх часов сна - дело тяжёлое и неблагодарное =) Год назад я работал и жил в отдалённых друг от друга местах, а ... Еще
08 нояб. 2008 08:56
3
В настоящее время, когда наш организм "перестраивается" на зимний период (гормональная перестройка), для полноценного восстановления всех его функций требуется более продолжительный сон, до 8 часов!
08 нояб. 2008 13:04