Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Чем заесть привычку курить?

Спрашивает Sunbeamie   06 дек. 2008
Чем заесть привычку курить?
Ответ
Пища человека, бросающего курить, должна быть легкой и с большим количеством витамина С (цитрусы, сладкий перец. смородина). Следует налегать на зеленые овощи — капусту, салат, шпинат и т. д. Поскольку никотин блокировал аппетит, то после расставания с сигаретой первое время может возникать непреодолимое желание поглощать высококалорийную, быстроусвояемую пищу, особенно сладости. Этого надо избегать. Пей соки, ешь фрукты и подкисленную лимоном пищу. Это затормозит тягу к сладкому. Все овощи семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны, перец) богаты никотиновой кислотой, дефицит которой остро ощущает человек, бросивший курить. Эти продукты обязательно должны быть на столе. Когда нестерпимо хочется курить, нужно чем-нибудь занять рот: семечками, леденцам жвачкой. Мысленно отвлечь, помогут книги или кроссворды.
Источник: по материалам прессы
06 дек. 2008 16:29

Другие ответы
1
"Привычку курить" можно ... ЗАПИТЬ простой чистой водой . Вода - носитель информации ; и если вы "наговорите" на воду свое желание и ВМЕСТО курения будете пить ее , "заговоренную" , то , вполне возможно , курить вам расхочется ... со временем ... Еще
07 дек. 2008 02:23
Комментариев: 1 
2
Лучший способ избавиться от вредных привычек – никогда их не иметь. С другой стороны, во всем есть своя прелесть, и, помнится, кто-то давно придумал песенку со словами вроде «есть и те – не пьют, не курят вовсе, в мире их всего человек восемь». ... Еще
07 дек. 2008 06:37
3
мятными конфетками или чупачупсами)) мой дядя так и бросил курить в течении 1.5 месяца))
05 марта 2009 22:01