Какие продукты нельзя кушать в пост?

Спрашивает
какие продукты нельзя употреблять в пост
Получить новые ответы
Ответ
Не секрет, что пост - отличная возможность похудеть, поправить фигуру к летнему сезону.
Ограничивать себя в определенных продуктах - это еще не значит однообразно питаться и страдать от нехватки витаминов
и минеральных веществ. Ведь в рационе постящегося присутствуют всевозможные крупы, хлеб, соя, бобовые, грибы, фрукты,
овощи. В качестве сладостей можно варенье, мед, сухофрукты, сахар. Из списка разрешенных продуктов видно, что авитаминоз
во время поста не грозит. Однако, если ощущается витаминная недостаточность, особенно характерная для весны, медики
советуют принимать во время поста витамины - обычные или с микроэлементами
Автор
Маша
Маша