Можно ли отбелить зубы в домашних условиях?

Я покупала отбеливающие полоски на в интернет магазине ссылка
Брала самые дорогие, у них эффект отбеливания самый лучший. Курс рассчитан на 20 дней по 30 мин. в день. Одевала вечером полоски на зубы и смотрела телевизор или занималась домашними делами. В них можно свободно разговаривать, пить воду... Потратила больше трех тысяч рублей и ни капельки об этом не жалею, зубы стали намного белее. Раньше задумывалась на отбеливание у стоматолога, но эта процедура мне не по зубам, от 12 до 18 тыс. рублей. Теперь и думать об этом не хочу.