Вам не хватает кальция.Можете купить препараты содержащие кальций в аптеке,а можете сделать в домашних условиях:размолоть,до состояния муки яичную скорлупу(причём скорлупа должна быть не от варёного яйца,а от свежего)и употреблять 3 раза в день на кончике ложки,причём в этот кальций надо добавлять несколько капель лимонного сока для того,чтобы кальций усваивался.