Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бросить курить во время беременности?

Спрашивает Атлантида   08 сент. 2010
Есть ли оптимальный способ бросить курить во время беременности.Уже половина срока прошло и никак,каждый день начинаю с того,что бросаю,но срываюсь.Помогите пожалуйста,как можно бросить курить?
Ответ
Уважаемая Оксана Владимировна! Если вы курите много лет, то в вашем положении бросать курить нужно постепенно. Дело в том, что ваш организм сейчас находится в стрессовом состоянии и резкое изменение привычного ритма жизни вам противопоказано. При резком сокращении количества сигарет может случиться выкидыш, т.к. усиливается сократительная способность мышц и сердце сокращается реже. Постарайтесь отказаться от курения в течение 3 -х недель по следующему графику: 1 неделя: количество потребляемых сигарет сокращаете в 2 раза; 2 неделя: сокращаете количество сигарет еще в 2 раза; 3 неделя: курите, только если совсем невозможно терпеть. Делаете ТОЛЬКО пару затяжек, чтобы утолить никотиновый голод и выкидываете сигарету. Я сама бросила курить 10 лет назад именно таким способом и больше курить не хочется. Удачи!
Архив сайта
08 сент. 2010 15:11

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
В идеале, вам бы надо обратиться в соответствующие мед центры по наблюдению и ведению беременности. Но кое-какую информацию вы можете получить и здесь. Если ваша тяга к курению настолько сильна, что вы не можете бросить, даже во время ... Еще
08 сент. 2010 13:20

Имеются знакомства с экспертом

2
Уважаемая Оксана Владимировна. Можно бросить курить с помощью народных средств. Приготовить состав из трав: взять литья мяты перечной-1 часть, корневище аира болотного – 2 части. Взять 1 ст. л. сухой измельченной смеси залить в термосе 1 ... Еще
3
Поделюсь с вами, Оксана Владимировна, своим личным секретом, как я бросила курить на время беременности. Это было очень давно. К началу беременности я уже курила 6 лет, причём довольно много и стабильно - в институтском общежитии девчонки ... Еще
08 сент. 2010 15:42

Обладаю личным опытом